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Date	2010/02/16 10:23:01
Name	2ndEpi.
Subject	과일에 포함된 당
https://pgr21.net/bug/74402 삭게로! 보통 과일은 몸에 좋다고 많이 먹으라고 권장하잖아요. 근데 과일에도 당이 많이 포함되어 있는데... 바나나라든지, 오렌지라든지.. 헬스로 몸만들기를 계획 중인 경우 이런 과일의 당도 문제가 될 수 있을까요? 포함된 양이라든지, 흡수 정도가 몸에 영향 없는 거면 괜찮을 거 같은데 말이죠. 아, 물론 일반인 입장에서야 별 문제 없겠습니다만;; 그래도 일단 알아두고 싶어서요.

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비단

해시 아이콘

10/02/16 12:51

과일의 당분은 흡수도 빨라서 다이어트의 적입니다. 적당히 드셔야 해요.
참고로 속설에는 과일로 찐 살은 빠지지도 않는다는 무시무시한 말이 있습니다...
(과일가게를 했던 저희 가족 경험상 사실인듯 합니다....)

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