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Date	2009/10/18 18:03:41
Name	육식코끼리
Subject	[헬스] 공백기 관련 질문입니다.
https://pgr21.net/bug/66016 삭게로! 학교 시험기간과 추석 연휴 이리저리 겹쳐서 보름정도 운동을 못했습니다. 체중을 재어 보니까 운동을 꾸준히 하던 때보다 1kg정도 쪄있네요. 예전보다 배도 살짝 나오려는거 같구요. 7,8월 유산소 운동 한시간씩 꾸준히 해왔고, 10월 초까지 무산소 운동도 병행해 왔는데 그래도 보름정도 쉰게 치명적이진 않겠죠?

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릴리러쉬

해시 아이콘

09/10/18 18:47

네.별 상관없습니다.다만 운동기간이 상당히 짧았던 터라 휴식기라기 보다는 그냥 운동을 못한 기간이라고 보면 되겠네요.다시 운동하면 금방 체력이랑 체중 돌아옵니다.

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