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Date	2009/08/25 18:17:56
Name	릴리러쉬
Subject	어제 조깅을 하다가 일어난 일인데..
https://pgr21.net/bug/62604 삭게로! 몇년간 뛰지를 않아서 첨에 조깅을 할때는 정말 힘들었습니다. 1키로 뛰고 500미터 걷고 그런식이었습니다. 그렇게 한 1주일정도 반복하니깐 2.5키로까지는 어찌어찌 뛰어졌습니다. 그게 바로 2일전에 일어난 일이구요.정말 2.5뛰는데도 너무나도 힘들더군요. 근데 어제 뛰는데...7키로를 뛰게 되었습니다.한번도 쉬지않고... 전혀 몸이 힘들다는것을 못 느끼더라구요. 갑자기 이렇게 될수가 있는건지 조금 신기해서 질문좀 드립니다.

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노짱을 돌려됴

해시 아이콘

09/08/25 18:40

당연합니다.
그게 정상입니다.
오래달리기는 한번 폐활량이 증가하기 시작하면
정말 눈에 보이는게 아니라 그냥 죽죽 늘어납니다.
40대도 그런데 10대 20대는 말할것도 없지요

VilleValo

해시 아이콘

09/08/25 19:58

러너스 하이...?

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