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Date 2012/12/25 20:10:44
Name 살다보니별일이
Subject 허리디스크에 대해 좀 아시는분?
https://pgr21.net/bug/155827 삭게로!
안녕하세요 메리크리스마스입니다

제가 학기중에 살이 좀 붙어서 운동을 좀 하고자 하는데

평소에는 그냥 주변 산책로를 걷거나 뛰거나 뭐 그렇게 했었는데

지금은 그럴수가 없어서 고민이거든요. 너무 추워서...

문제는 제가 전에 헬스장에서 잠깐 피티를 받았는데,

유산소운동에 대해 물어보니까 트레이너형이, 디스크가 있으면 밖에서 뛰는게 좋고 런닝머신은 피하라고 하더라고요

왜냐고 물으니까, 일반 평지에선 자신이 힘을주고 뛰는거인데 반해 런닝머신은 신체 및 근육이 움직이는 기계에 반응해서 하는거라 뭐 안좋다는거였나 뭐엿나;;

그렇게 안좋나요? 아우 너무 추워서 밖에서 움직이기 싫은데 ㅠㅠ...

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아랫길
해시 아이콘
12/12/25 20:17
수정 아이콘
별 연관없어보이는데요... 추운날 밖에서 뛰는게 더 위험할 수 있습니다.
재이
해시 아이콘
12/12/25 20:56
수정 아이콘
런닝머신보다 밖에서 뛰는게
경치구경도하고 뭔가 생동감이
느껴져서 좋지않나요?크크
근데 요즘은 빙판이라 무리긴하죠

여담이지만 디스크 수술하고 재발해서
낼 mri찍으러갑니다크킄
이번에도 터진듯한 느낌..
누워있는데도 미친듯이아프네요
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