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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2015/05/04 23:33:58
Name 근성러너
Subject [질문] 스마트폰 중독인것 같습니다.
조금씩 느끼고는있었는데 너무 심한거같다는생각이들어서요

일단 하루에 스마트폰 사옹하는시간은.. 음 3시간~6시간이상될것같고요 사실 틈날때마다 계속 하는지라

자기전에도 제가잠을잘못자서 스마트폰을 자기전에 안해야겠다고 마음먹은게 엊그제같은데 한 이틀하다가 완전 잊고있었네요

대신 책을보려고 노력하는편인데 '피곤하다'는 핑계로 책은안 보고 애꿏은 핸드폰만 붙잡고있네요

하스스톤하다가 재미없어서 지웠고 주로 카톡이나 페이스북 인터넷을하고 노래를 거의항상 듣습니다 핸드폰으로

그리고 핸드폰이없으면 너무불안해요 집중력도 갈수록 떨어지는거같고

어디 시청같은데서혹시 중독치료 같은거받을수있나요? 사는곳은 인천입니다

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좋은하루되세요
15/05/04 23:42
수정 아이콘
요금제를 바꾸어서 데이터량을 줄여보시면 어떨까요?
파란코사슴
15/05/04 23:54
수정 아이콘
'모모'라는 어플을 사용해보세요
마이스타일
15/05/05 00:30
수정 아이콘
저도 그래서 요금을 기본료 3만원 초반대로 바꿨습니다.
쓸 수 있는 데이터가 적다보니 와이파이 없는 곳에서는 핸드폰을 거의 안하게 되더군요
슈퍼집강아지
15/05/05 00:41
수정 아이콘
스마트폰 중독 검사해볼수 있는 곳이구요.
https://www.iapc.or.kr/dia/survey/addDiaSurveyNew.do?dia_type_cd=PAAS
(인터넷중독대응센터)

인천쪽에서 기관 내방 상담은 어려운듯하네요
인천 남구,서구 건강가정지원센터가 인천쪽 협력기관으로 되있는데 연락을 해보시는게 나을듯해요.

실제 상담은 한국정보화진흥원 인터넷중독대응센터(서울 강서구 등촌동 소재)에 직접 방문하라는데..
이쪽이 그나마 가까울수도 있겠네요. 혹시 가보시려면 여기 홈페이지에서 상담신청서 작성하시면된데요

온라인 상담은 인터넷중독대응센터 홈페이지 참고해보시구요
https://www.iapc.or.kr/cns/guide/showCnsGuideOnlineDetail.do

평일 09시~22시, 토요일 09시~18시
전화상담(1599-0075), 게시판상담, 메신저 상담이 가능하다네요
15/05/05 01:50
수정 아이콘
넌얼마나쓰니 라는 어플추천드립니다.
강제로 폰을 잠그는데 배터리빼도안되요.
풀려면 현금 결제하시는 수밖에..
예외기능 추가가 있긴한데 그거로 설정하고 하려하면 뭘해도 안되는분이에요. 폰을부숴버리는수밖엔..
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