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25/05/19 00:44
1. 바벨로우 - 프리 포기하고 머신으로 갈아탄다
2. 데드리프트 - 트랩바 데드리프트로 갈아탄다 허리 아픈 느낌들면 바로 포기하세요, 허리 다치면 다 나을때까지 진짜 할 운동이 없습니다;;;
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