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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2024/11/28 21:07:05
Name nexon
Subject [질문] 얼굴 피부를 좋게 하는 방법이 있을지요...? (수정됨)

안녕하세요..

요즘 보습크림 바르는 분들 많으신데요

혹시 그 외에 얼굴 피부를 좋게 하려면 어떻게 하는 것이 좋을지요...?

찾아보면 마스크팩을 한다, 물을 많이 마신다, 잠을 충분히 잔다, 음주/흡연을 하지 않는다 등이 있는데

실제로 효과가 있다 하는 다른 방법이 있을지요...?;

아니면 얼굴 피부는 일단 푸석해진다든지 해서 한번 안 좋아지면 피부과에 가는 것 외에는 정말 다시 좋게 하는 방법은 없는 것인지요...?;;

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마리아 호아키나
24/11/28 21:22
수정 아이콘
과학적 근거는 모르겠습니다만, 지인피셜 달리기 같은 유산소 운동이나 탄수화물 끊기가 효과가 좋았다고 들었습니다.
24/11/30 21:43
수정 아이콘
@@ 감사합니다
mystery spinner
24/11/28 21:36
수정 아이콘
레티놀 추천합니다. 단 레티놀 바르고 잔 다음날은 꼭 선스크린 잘 발라주시구요.
레티놀 처음 쓰실땐 유튜브에 피부과 의사들이 말하는 사용법 꼭 먼저 보시고 낮은 농도부터 트라이해보세요.
24/11/30 21:43
수정 아이콘
앗 감사합니다
슬래쉬
24/11/28 21:49
수정 아이콘
제일 중요한건 타고나는거.... 근데 이건 이제와서 어떻게 할 수 없고
그냥 돈+시간 쓴 만큼 좋아집니다 ㅠㅠ
24/11/30 21:43
수정 아이콘
....ㅜ
이민들레
24/11/28 22:20
수정 아이콘
나빠진건 어쩔 수 없고 피부노화의 90%는 광노화라고 들었습니다. 썬크림을..
24/11/30 21:43
수정 아이콘
그렇군요... ㅠ
24/11/28 22:31
수정 아이콘
현재 피부 상태에 따라 방법이 달라집니다.

~ -1.마이너스 레벨 : (피부가 뒤집어진 상태) 피부를 치료한다. (병원 피부과)
0. 피부를 기본 상태로 돌려놓는다. (세안법확인, 식습관, 수면, 운동, 환경 등)
1. 기초 관리 (보습, 선크림, 팩 등)
2. 추가 관리 (기능성 : 레티놀, 비타민C 등 추가)
3. 피부과 관리 (피부미용 전문)

기타. 점빼기, 기미제거, 착색제거, 주름펴기, 상처회복 등은 시술적인 방법이 필요합니다.

한 단계씩 넘어가면 됩니다.

돈의 여유가 있으시다면 피부미용 전문에서 처음부터 끝까지 관리 받는게 가능하지만 다니는걸 멈추는 순간 원상복귀되실겁니다.

그러므로 반드시 한 단계씩 클리어하고 추가적인 효과 필요시 피부미용 다니는걸 추천드려요.
24/11/28 22:35
수정 아이콘
푸석거리신다면 0~1쪽에서 문제가 발생했을 가능성이 높아보이네요.
24/11/30 21:44
수정 아이콘
푸석푸석하고 색깔도 어두워지고 주름도 확 는 것 같습니다... ㅜ
아모르
24/11/29 00:52
수정 아이콘
디페린
24/11/30 21:44
수정 아이콘
@@ 감사합니다
투전승불
24/11/29 04:57
수정 아이콘
밀가루 끊기
24/11/30 21:45
수정 아이콘
아... 밀가루는 살찌는 것 외에 피부에도 안 좋은지요...?
크산테
24/11/29 09:07
수정 아이콘
운동요.(땀으로 노폐물배출. 콜라겐 생성으로 피지 분배 줄어듬. 피부 탄력 높아짐. 자연스레 밀가루 줄이게 됨) 비싼 화장품 바르는 것 보다 당장 30분 뛰고 샤워하는게 좋다고 TV서 본 느낌
24/11/30 21:45
수정 아이콘
감사합니다...
피를마시는새
24/11/29 09:10
수정 아이콘
이소티논
24/11/30 21:45
수정 아이콘
감사합니다
소이밀크러버
24/11/29 09:21
수정 아이콘
주름은 잠 많이 자기도 중요하더라고요
24/11/30 21:49
수정 아이콘
잠을 많이 자야 주름도 안 생기나 보군요;
수지짜응
24/11/29 09:31
수정 아이콘
1. 스트레스 안 받기
2. 밀가루, 당류 끊기(건강한 식습관)
3. 적당한 운동(땀이 흠뻑 날 정도로, 주 4~5회 이상, 걷기 말고 달리기로 30분 내외정도)
4. 잠 많이 자기(하루 7~9시간 매일)
5. 스킨 로션 수분크림 등 기본 화장품 잘 바르고 선크림 외출때마다 꼼꼼히 바르기

이렇게 6개월만 하면 무조건 좋아질거예요

쉬워보이는데 어려운 것들..
24/11/30 21:50
수정 아이콘
아;; 이미 피부가 안 좋아진 상태인데도 괜찮아질까요...?;;
비상하는로그
24/11/29 10:10
수정 아이콘
제가 겨울 되면 얼굴이 무슨짓을 해도 엄청 건조해지면서 뭘해도 잘 안되는데..
매일 마스크 팩 하고 아침에 올인원 제품에 바세린 조금씩펴 바르고 나니 괜찮아 지더라구요
그나마 쉽게 하실수 있는거는 이정도 같습니다.
24/11/30 21:50
수정 아이콘
감사합니다.. ㅜ
24/11/29 14:55
수정 아이콘
자외선차단제 꾸준히 바르고 피부과 자주다니셔야...
보습&수분보충같은건 당연히 기본적으로 하셔야하구요
24/11/30 21:50
수정 아이콘
(수정됨) 네...ㅠ 혹시 피부과는 꼭 오래된 나이 지긋한 원장님 아니고 그냥 젊은 원장님 있는 곳 가도 상관 없을까요...?
24/11/29 15:20
수정 아이콘
제가 예전에 비타민c 메가도스 시작했을 때 한동안 절 만나는 사람마다 얼굴이 깨끗해졌다고 뭐 한 거냐고 묻더군요.
24/11/30 21:50
수정 아이콘
어떤 비타민 제품으로 하셨는지요??
24/11/30 23:56
수정 아이콘
고려은단 거였는데 뭐 어디 거 드시든 무관할 겁니다. 다른 성분 섞이지 않은 거 고르시면 돼요. 알약형태 선호하는 분도 있고 가루 선호하는 분도 있고 그렇습니다. 가루는 먹는 요령이 좀 필요하고요..
이과감성
24/11/29 21:44
수정 아이콘
"찾아보면 마스크팩을 한다, 물을 많이 마신다, 잠을 충분히 잔다, 음주/흡연을 하지 않는다 등이 있는데" 》》다 효과가 있습니다. 무시할정도는 아니에요. 어지간한 화장품을 잘발라도 잘자는거보다는 못합니다.
24/11/30 21:50
수정 아이콘
.....ㅜ 그렇군요
지나가는행인!
24/11/30 10:42
수정 아이콘
유전(제아는동생은 얼굴에 암것도 안바르는데 피부가 애기피부드라고요)

저는 잠충분히자고 소식하면 피부좋아지더라고요
24/11/30 21:51
수정 아이콘
유전.... ㅜ
토미스
24/11/30 10:58
수정 아이콘
밀가루를 멀리해보세요
24/11/30 21:51
수정 아이콘
감사합니다..
24/11/30 20:14
수정 아이콘
@.@ 감사합니다...!
24/12/01 17:31
수정 아이콘
msm 드셔 보세요 관절영양제로 알려져있는데 피부에도 굉장한 도움을 줍니다 그냥 관절건강에 권장용량으로 드셔도 되고 msm 메가도스 하는분도 있더라고요
24/12/02 20:07
수정 아이콘
헛 처음 알았는데 감사합니다
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