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Date 2024/06/30 23:09:24
Name 적막
Subject [질문] 꽉 깨무는 습관 고치기
요새 자주 자고 일어나면 저도 모르게 이를 꽉 깨물고 있습니다. 그래서 턱이 얼얼할 정도인데, 깨어 있을 때도 좀 집중하거나 할 때면 가끔 이를 악물고 있네요...은유적인 게 아니고 실제로요. 이게 습관이 된 거 같은데 좀 고칠 방법이 있을까요? 턱관절이 아픕니다...

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피를마시는새
24/06/30 23:13
수정 아이콘
보톡스 맞는 것도 하나의 방법이더군요
24/06/30 23:37
수정 아이콘
감사합니다
24/06/30 23:15
수정 아이콘
습관보단 스트레스랑 자세쪽 문제일수 있습니다 제가 그랬거든요
24/06/30 23:37
수정 아이콘
어떻게 고치셨나요? 스트레스는 ㅠ 어쩔수 없겠고 베개높이조정하셨나요?
돔페리뇽
24/06/30 23:25
수정 아이콘
(수정됨) 턱보톡스 맞으세요

추가) 미용 목적말고 이갈이, 악관절 목적으로 씁니다
24/06/30 23:37
수정 아이콘
답변 감사합니다
24/06/30 23:36
수정 아이콘
보톡스는 주름 피는것으로만 알았는데 찾아보니 효과 좋다는 후기가 많네요. 병원가서 물어봐야겠습니다 감사합니아~
24/06/30 23:46
수정 아이콘
이 깨무는거가 안좋은 습관으로 알고있습니다
챈호팍이 이를 너무 깨물고 던져 치아에 손상이 많이 갔다고 알고있습니다
24/06/30 23:46
수정 아이콘
보톡스는 악무는 습관의 결과로 턱 근육이 비대해져서 줄이는 걸로 아는데 선후가 바뀐 거 아닌가요. 제가 알기론 치과에서 교정기 같은 걸 쓴다거나 어쨋든 원인을 찾아서 고치는 게 먼저인 걸로 압니다. 일단 전문의와의 상담을 추천합니디.
돔페리뇽
24/06/30 23:54
수정 아이콘
선후가 바꼈습니다
턱근육 기능이 감소하니 비대가 줄어드는겁니다
다리 깁스하면 얇아지는 원리 생각하시면 됩니다
치과에서는 기능적 목적으로 보톡스 맞으라고 병원들로 보냅니다
24/07/01 00:00
수정 아이콘
아 그런가요? 저는 보톡스도 맞아보고 치과도 가봤는데 보톡스는 6개월에 한번은 맞아야 한다고 했고 치과에선 치아 높낮이가 달라서 교정기를 자는 동안이라도 끼면 도움이 된다고 하셨어서 반대로 알고 있었나 봅니다.
돔페리뇽
24/07/01 00:06
수정 아이콘
보톡스는 3개월마다 맞는게 정석이고
치아교정 위한 교정기는 사실 보톡스랑은 별개입니다. 서로 관련이 없어요...
24/07/01 00:28
수정 아이콘
네. 알겠습니다.
24/07/01 00:35
수정 아이콘
아 저도 이런습관 있는데, 보톡스 한번 알아봐야겠네요 ㅠㅠ
24/07/01 01:48
수정 아이콘
치과 가면 마우스피스 수면용 맞춰줘요 몇십만원 합니다
24/07/01 11:51
수정 아이콘
마우스피스 해도 깨무는 건 똑같아서 저릿저릿하던데요 ㅠ
카즈하
24/07/01 08:56
수정 아이콘
헐 저도 의식적으로 이 습관 고칠려고 하는데..
새강이
24/07/01 09:22
수정 아이콘
회원님 근처 치과 중에 "구강내과" 전문의가 있는 곳으로 가셔서 한번 상담받으시면서 운동 요법 연습하는건 어떨까요
저도 턱이 안 좋아서 물리치료도 받고 운동 요령도 지시받아 하고 있는데 조금씩 좋아지는것 같습니다.
24/07/01 11:51
수정 아이콘
운동법이 있군요. 알아보겠습니다, 감사합니다
24/07/01 09:32
수정 아이콘
(수정됨) 수면중 이갈이는 근본적인 치료방법은 아직 없습니다. 증상완화를 위한 치료를 하게되는데
턱근육에 보톡스 맞기 or 이갈이장치(수면용 마우스피스) 제작이 가장 일반적입니다. 마우스피스의경우 대부분 투명한색상으로 제작을하기때문에 일할때나 머 집중할때 끼고있어도 크게 티가나진않습니다.
스트렙실
24/07/01 10:18
수정 아이콘
앞니 뒷면에 혀를 갖다대는 습관을 들여보시는 것도 좋습니다.
24/07/01 12:13
수정 아이콘
구강내과 및 장치치료 추천드립니다.
24/07/01 14:16
수정 아이콘
턱관절 보는 치과가셔서 진료 봐보세요
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