PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2024/06/30 23:09:24
Name 적막
Subject [질문] 꽉 깨무는 습관 고치기
요새 자주 자고 일어나면 저도 모르게 이를 꽉 깨물고 있습니다. 그래서 턱이 얼얼할 정도인데, 깨어 있을 때도 좀 집중하거나 할 때면 가끔 이를 악물고 있네요...은유적인 게 아니고 실제로요. 이게 습관이 된 거 같은데 좀 고칠 방법이 있을까요? 턱관절이 아픕니다...

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
피를마시는새
24/06/30 23:13
수정 아이콘
보톡스 맞는 것도 하나의 방법이더군요
24/06/30 23:37
수정 아이콘
감사합니다
24/06/30 23:15
수정 아이콘
습관보단 스트레스랑 자세쪽 문제일수 있습니다 제가 그랬거든요
24/06/30 23:37
수정 아이콘
어떻게 고치셨나요? 스트레스는 ㅠ 어쩔수 없겠고 베개높이조정하셨나요?
돔페리뇽
24/06/30 23:25
수정 아이콘
(수정됨) 턱보톡스 맞으세요

추가) 미용 목적말고 이갈이, 악관절 목적으로 씁니다
24/06/30 23:37
수정 아이콘
답변 감사합니다
24/06/30 23:36
수정 아이콘
보톡스는 주름 피는것으로만 알았는데 찾아보니 효과 좋다는 후기가 많네요. 병원가서 물어봐야겠습니다 감사합니아~
24/06/30 23:46
수정 아이콘
이 깨무는거가 안좋은 습관으로 알고있습니다
챈호팍이 이를 너무 깨물고 던져 치아에 손상이 많이 갔다고 알고있습니다
24/06/30 23:46
수정 아이콘
보톡스는 악무는 습관의 결과로 턱 근육이 비대해져서 줄이는 걸로 아는데 선후가 바뀐 거 아닌가요. 제가 알기론 치과에서 교정기 같은 걸 쓴다거나 어쨋든 원인을 찾아서 고치는 게 먼저인 걸로 압니다. 일단 전문의와의 상담을 추천합니디.
돔페리뇽
24/06/30 23:54
수정 아이콘
선후가 바꼈습니다
턱근육 기능이 감소하니 비대가 줄어드는겁니다
다리 깁스하면 얇아지는 원리 생각하시면 됩니다
치과에서는 기능적 목적으로 보톡스 맞으라고 병원들로 보냅니다
24/07/01 00:00
수정 아이콘
아 그런가요? 저는 보톡스도 맞아보고 치과도 가봤는데 보톡스는 6개월에 한번은 맞아야 한다고 했고 치과에선 치아 높낮이가 달라서 교정기를 자는 동안이라도 끼면 도움이 된다고 하셨어서 반대로 알고 있었나 봅니다.
돔페리뇽
24/07/01 00:06
수정 아이콘
보톡스는 3개월마다 맞는게 정석이고
치아교정 위한 교정기는 사실 보톡스랑은 별개입니다. 서로 관련이 없어요...
24/07/01 00:28
수정 아이콘
네. 알겠습니다.
24/07/01 00:35
수정 아이콘
아 저도 이런습관 있는데, 보톡스 한번 알아봐야겠네요 ㅠㅠ
24/07/01 01:48
수정 아이콘
치과 가면 마우스피스 수면용 맞춰줘요 몇십만원 합니다
24/07/01 11:51
수정 아이콘
마우스피스 해도 깨무는 건 똑같아서 저릿저릿하던데요 ㅠ
카즈하
24/07/01 08:56
수정 아이콘
헐 저도 의식적으로 이 습관 고칠려고 하는데..
새강이
24/07/01 09:22
수정 아이콘
회원님 근처 치과 중에 "구강내과" 전문의가 있는 곳으로 가셔서 한번 상담받으시면서 운동 요법 연습하는건 어떨까요
저도 턱이 안 좋아서 물리치료도 받고 운동 요령도 지시받아 하고 있는데 조금씩 좋아지는것 같습니다.
24/07/01 11:51
수정 아이콘
운동법이 있군요. 알아보겠습니다, 감사합니다
24/07/01 09:32
수정 아이콘
(수정됨) 수면중 이갈이는 근본적인 치료방법은 아직 없습니다. 증상완화를 위한 치료를 하게되는데
턱근육에 보톡스 맞기 or 이갈이장치(수면용 마우스피스) 제작이 가장 일반적입니다. 마우스피스의경우 대부분 투명한색상으로 제작을하기때문에 일할때나 머 집중할때 끼고있어도 크게 티가나진않습니다.
스트렙실
24/07/01 10:18
수정 아이콘
앞니 뒷면에 혀를 갖다대는 습관을 들여보시는 것도 좋습니다.
24/07/01 12:13
수정 아이콘
구강내과 및 장치치료 추천드립니다.
24/07/01 14:16
수정 아이콘
턱관절 보는 치과가셔서 진료 봐보세요
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
177033 [질문] 편안한 분위기의 유튜브 추천 부탁 드립니다 [26] 송기범5942 24/07/11 5942
177032 [질문] 니코틴없는 가짜 (전자)담배가 있을까요?? [8] 다용도테이프6519 24/07/10 6519
177031 [질문] 고려거란전쟁 어떻게 시청할까요? [11] 오타니6150 24/07/10 6150
177030 [질문] 웹툰 좀 찾아주세요 Pinocchio5551 24/07/10 5551
177029 [질문] 엘든링 dlc 무기 질문입니다. [6] 찬양자5707 24/07/10 5707
177028 [질문] 원가계산 시 인건비는 어떻게 처리하나요? [9] 앗흥7491 24/07/10 7491
177027 [질문] 번호이동 지원금 질문입니다 [3] 지포스25353 24/07/10 5353
177026 [질문] 윈도우11 설치 중 멈춤 [6] 빵pro점쟁이6724 24/07/10 6724
177025 [질문] 자동차 부부 공동명의 1:99 하려고 합니다. [5] 아이언맨7742 24/07/10 7742
177024 [질문] 해결 불가능한 업무를 시키는 상사 어떻게 하죠? [7] Alfine6102 24/07/10 6102
177023 [질문] 와인 입문해보려고 합니다. [22] 선플러5391 24/07/10 5391
177022 [질문] 자꾸 예전 직급으로 부르는 분이 계시는데... [27] 시무룩6906 24/07/10 6906
177021 [질문] 사무용 데스크탑 견적 부탁드려도 될까요?? [5] 원스4767 24/07/10 4767
177020 [질문] 다이어트시 가끔 속쓰림이 옵니다. [4] Pika485009 24/07/10 5009
177019 [질문] WIFI 연결이 되었지만 인터넷 연결이 안 되는 문제 [15] 그루터기156462 24/07/10 6462
177018 [질문] 도곡 쪽 괜찮은 일식집 추천부탁드릴게요 [4] 기다리다4402 24/07/10 4402
177017 [질문] '운명을 보는 회사원'같은 작품있을까요? [14] 오하이오6948 24/07/10 6948
177016 [질문] 귀멸의칼날 만화책 싸게 사는방법아시는분!! [7] Mamba4428 24/07/10 4428
177014 [질문] 블루핸즈 엔진오일 교체 가격 질문입니다. [26] Eva0106978 24/07/10 6978
177013 [질문] 기계식 키보드 추천 부탁드립니다! [4] 정해인5712 24/07/10 5712
177012 [질문] 이사 및 대출에관해 질문드립니다 [5] 보옹뽕5395 24/07/10 5395
177011 [질문] C언어 독학(초보)중인데 다음 코드에 뭐가 문제일까요? [7] 마지막처럼6182 24/07/10 6182
177010 [질문] 자동차 급발진 시 가장 좋은 대처 방법이 어떻게 될까요?? [19] 원스5555 24/07/09 5555
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기