PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2024/06/16 03:02:35
Name Ahri
Subject [질문] 웨이터 서빙으로 인한 다이어트 실험?논문? 아시는분 있나요? (수정됨)


이게 다른커뮤니티에서 살짝 지나치면서 본거라 이런 실험? 논문이 있는지 없는지조차 알수없고 내용또한 정확하게 알수 없긴합니다...

대략적인 내용은

서빙을 하는 웨이터들에게 서빙을 하는 각각의 행동들이 얼마의 칼로리를 소모하는지를 인지시켜주고
서빙을 할때마다 칼로리가 소모되는걸 생각하면서 서빙을 하라고 하자 실제로 살이빠졌다는 내용입니다.

그 글의 핵심요지는 일상적인 행동들이 "운동의 효과가 나타난다"라고 인지시켜주니까 효과가 나타났다 뭐 이런얘기였던걸로 기억이나네요..

어렴풋이 본 글이라 정확도가 많이떨어지는데
이와 비슷한 내용을 혹시 알고계신분이 있으실까요?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
24/06/16 07:38
수정 아이콘
네, 비슷한 실험이 실제로 있습니다. 2007년에 하버드 대학의 심리학자인 엘렌 랭어(Ellen Langer) 교수가 주도한 연구가 그 예입니다. 이 연구에서는 호텔 청소부들을 대상으로 그들이 하는 일이 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지를 인지시키는 실험이 진행되었습니다.




연구는 두 그룹으로 나뉘어 진행되었습니다. 한 그룹의 청소부들에게는 그들의 일상적인 청소 활동이 상당한 운동량을 포함하고 있으며, 이로 인해 많은 칼로리가 소모된다는 정보를 제공했습니다. 다른 그룹은 별다른 정보를 제공받지 않았습니다. 그 결과, 운동량에 대한 정보를 제공받은 그룹은 체중, 체질량 지수(BMI), 체지방률 등이 감소한 반면, 다른 그룹은 큰 변화가 없었습니다.




이 연구는 인지와 건강 행동 사이의 강한 연결을 시사하며, 사람들이 자신의 활동이 신체에 미치는 영향을 인식하면 실제로 건강에 긍정적인 변화를 가져올 수 있음을 보여줍니다.




서빙을 하는 웨이터들을 대상으로 한 동일한 방식의 연구는 명확하게 알려져 있지 않지만, 위와 같은 원리를 적용할 수 있을 것입니다. 웨이터들에게 서빙하는 행위가 실제로 많은 칼로리를 소모한다는 것을 인식시키면, 그들이 더 많이 움직이게 되고, 이로 인해 체중 감소 등의 긍정적인 결과가 나타날 가능성이 높습니다.

챗지피티가 알려주네요..!
짐바르도
24/06/16 10:09
수정 아이콘
윗분 말대로 호텔 청소부들을 대상으로 한 실험이 맞고 제가 읽은 책의 내용은
운동이 효과가 있다. 라고 주지시킨 그룹이 실제로 살도 빠지고 건강해졌다는 결과가 나왔습니다.
다만, 그게 미리 언질을 듣고 청소 동작을 더 크게 하고 일을 (즐겁게) 많이 해서인지
아니면 몸에 좋다는 인식만으로 효과가 있던 건지는 후속 실험이 필요하다. 이렇게 정리가 됐었어요.
24/06/16 15:08
수정 아이콘
운동효과가 있다 하더라도 보통 업무 끝난 다음에 배고파서 더먹기 때문에 택배를 하시는 분들도 항상 살이 쪄있더군요....
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
177130 [질문] 현시점 사무용 노트북 적당히 싸게 구매려합니다 (LG, 삼성) [7] 여의973 24/07/17 973
177129 [질문] 서울상암월드컵경기장 가려고 합니다. [8] 학교를 계속 짓자1037 24/07/17 1037
177128 [질문] 포인트적립 신용카드 추천 부탁드립니다! [7] EnzZ986 24/07/17 986
177127 [질문] 일기 어플 추천 부탁 드립니다. [4] 아케르나르650 24/07/17 650
177126 [질문] 하아.. 전세보증금 반환 문제 [7] Part.31550 24/07/17 1550
177125 [질문] 대출을 뭐부터 갚는 게 이득일까요..? [10] 장마의이름1739 24/07/17 1739
177124 [질문] 스마트폰 하루에 몇시간 쯤 쓰시나요? [11] 안녕!곤1744 24/07/16 1744
177123 [질문] 앉으면 등이 아픕니다. [9] Dončić1770 24/07/16 1770
177122 [질문]  비행기값이 싸지기도 할까요 [13] 아츄2545 24/07/16 2545
177121 [질문] 직장인 여러분들 평소 취침 몇시에, 몇시간 주무십니까?? [33] 오후의 홍차2488 24/07/16 2488
177120 [질문] 두서없는 질문 몇가지 [5] 느나느나타임1696 24/07/16 1696
177119 [질문] 하지도 않은 결혼정보회사에서 전화왔는데 [10] 해피시티1960 24/07/16 1960
177118 [질문] 옛날 비디오테이프 영상을 컴퓨터로 보거나 휴대폰 영상으로 볼 수 있나요? [10] 라리1299 24/07/16 1299
177117 [질문] 친구 부부와 갈만한 해외여행지 추천 부탁 드립니다. [9] 양념반자르반1282 24/07/16 1282
177116 [질문] 이비인후과 이석증 검사비가 원래 이정도인가요? [12] 웃음대법관1779 24/07/16 1779
177115 [질문] 식욕감퇴제를 처방받아서 1일1식을해보려고합니다. [6] 옥동이1236 24/07/16 1236
177114 [질문] 이상한 전화가 왔습니다. [6] 브론즈테란2015 24/07/16 2015
177113 [질문] 이런 블로그는 뭐하는 곳일까요? [7] khia1757 24/07/16 1757
177112 [질문] 미국 샌디에이고 안전한 지역 숙소 질문 [4] fgcrom825 24/07/16 825
177111 [질문] 꾸준히 읽을만한 영어 매체? [3] 사람되고싶다762 24/07/16 762
177110 [질문] 3년만에 LOL 솔랭 도전해보려고 하는데 제 목표 어떤가요? [13] 보리야밥먹자990 24/07/16 990
177109 [질문] 중3 학생 영어 교재 추천해주세요. [6] Jedi_Master503 24/07/16 503
177108 [질문] 천장 실링팬 설치 해보신분 계실까요? [2] No Fear903 24/07/16 903
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로