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Date 2024/05/22 17:48:06
Name 만원의행복
Subject [질문] 깔창 끼고 점프하면?
안녕하세요.  유치한 질문일 수 있는데 갑자기 궁금해서 글을 써봅니다.

요즘 농구 동호회 활동을 시작했는데 1~2cm가 아쉬울때가 많더라고요.

그래서 깔창을 끼고 점프를 하면 깔창 높이만큼 조금이나마 더 위로 뜰 수 있을까 의문이 들더라고요. 가능한가요?

효과가 없다면 점프력을 키워야 할 텐데. 효과적인 운동에는 무엇이 있을까요?


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작은마음
24/05/22 17:52
수정 아이콘
발목 조심하세요 ㅠㅠ
24/05/22 17:53
수정 아이콘
더 높이 뛴다기보다는 더 높은 곳에서 뛰는게 맞긴 한데, 결과적으로 깔창 높이만큼 높이 뛰게 되는건 마찬가지 아닐까요?
어 그렇다면 농구 선수들의 필수품?
서귀포스포츠클럽
24/05/22 17:58
수정 아이콘
그 카본 들어있는 신발이면 가능하지 않을까요?
만원의행복
24/05/22 18:05
수정 아이콘
더 높이는 뛸 수 있으나 다른 부분에서 운동능력이 떨어지게 되서 활용을 안하는 것인지, 아예 점프 효과가 없는 것인지.. 높이의 효과가 있다면 적당한 깔창은 조금이나마 도움이 되지 않을지 궁금하네요
24/05/22 18:29
수정 아이콘
'플라이오메트릭' 검색해보세요.
https://youtu.be/DziPvkWFmr0?si=c7X2z9ZiHeFq7hyS
윤지호
24/05/22 18:30
수정 아이콘
착지 시 부상위험이 많이 커지지 않을까요.. 그냥 농구화 신고 점프해도 발목 부상당할 일이 많은데..
만원의행복
24/05/22 21:08
수정 아이콘
점프 시 따닥~스텝이 중요하군요. 답변주신 분들 모두 감사합니다.
24/05/23 02:19
수정 아이콘
그 아동화도 에어펌프라고 빨강색 버튼 누르면 에어가 생겨서 점프할 때 더 높게 뛸 수 있다고 아티스 광고에서 봤던거 같은데....

진짜로 늘어난건지 체크해본 적이 없네요...
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