PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2024/04/06 22:48:56
Name Fullsun
File #1 IMG_0130.png (885.9 KB), Download : 1093
Subject [질문] 걸을때 발에 통증이 느껴집니다



처음에는 빠른 속도로 걷는 걷기 운동을 하다 통증이 시작됐구요.
이제는 일상적인 걷기 조차 통증이 옵니다.
정확히는 그림처럼 발뒷꿈치를 바닥에 딛을때 찡- 한 느낌이 오면서
발 안쪽 부분이 찟- 하고 아픈 느낌인데요.

제가 걷기 운동과 단헐적 간식으로 5개월동안 25키로 빼서
몸무게나 걷기 자세의 문제는 아닌 거 같아요.

족저근막염은 예전에 걸렸을 때 딛기 조차 못할 정도의 고통이였어서
것도 아닌거 같은데…

일단은 월요일에 병원을 가보긴 할테지만
조언을 구합니다 ㅜㅜ
일단은 월까지 최대한 걷지 말아야겠죠?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
의견제출통지서
24/04/06 23:32
수정 아이콘
엥 저는 딱 저느낌의 족저근막염이었는데...
24/04/07 00:16
수정 아이콘
헉... 제가 족저근막염 걸렸을 땐 갑자기 걷지도 못했어서 병원 가보겠습니다
24/04/06 23:49
수정 아이콘
제가 족저근막염으로 작년 7월부터 치료중인데 딱 그림 그리신 라인으로 아파요.
특히 발뒤꿈치
하루 2~3만보씩 20년간 꾸준히 걸었었는데 작년 여름부터 거의 거동을 못하고 있습니다.
무리하지 마시고 있다가 병원가보세요.
진짜 안 나아요 ㅠㅠ
24/04/07 00:18
수정 아이콘
아... 저도 하루에 최소 만보, 평균 만오천보, 많으면 이만보 넘게 걸었거든요. 새벽에 아침 햇살 맞으며 걷는 게 행복 중 하나인데ㅜㅜ 슬프네요. 월욜날 병원 가보겠습니다.
안초비
24/04/07 00:44
수정 아이콘
저도 족저근막염으로 저번달부터 치료중인데 딱 저 증상입니다. 족저근막염이라는 게 통증이 사람마다 상황마다 달라요. 저번보다 통증이 덜하실 뿐 족저근막염 맞을 겁니다..
24/04/07 16:52
수정 아이콘
아 ㅜㅜ 너무 슬프네요 병원 가보겠습니다 감사합니다!
24/04/07 01:46
수정 아이콘
아킬레스건염의 가능성이 있습니다.
제가 직업병으로 족저근막염, 아킬레스건염을 달고 사는데,
제 느낌상 발바닥쪽에 주 통증이 있을때는 족저근막염 이었고,
뒤꿈치쪽 통증이 더 있을때는 아킬레스건염 이었습니다.
어쩌면 둘다 복합일수도 있습니다.
원인도 비슷하고 예방법도 비슷하긴 한데, 일단 잘하는 병원으로 알아보시고 찾아가시는게 좋습니다.
어설픈곳 가면 아무리 다녀도 효과가 별로인 경험이 있어서 ...
24/04/07 03:47
수정 아이콘
제가 아까 댓글을 썼다가 지역이 다를수도 있고한데 너무 예의없이 질문한것 같아서 삭제했는데, 답글을 달아주셨었네요.
감사합니다!
24/04/07 09:25
수정 아이콘
괜찮습니당 흐흐흐
24/04/07 09:27
수정 아이콘
추가로 저같은경우 아킬레스건염때 반깁스 추천해서
반깁스상태로 출퇴근하고 일할때만 풀고 일했습니다
빠른 회복을 위해선 고정해주는게 제일 좋다고 합니다
24/04/07 16:54
수정 아이콘
아... 검색해보니 너무 무서워져 버렸습니다. 수술까지 한다니... 혹시 호전 되기까지 얼마나 걸리셨나요? ㅜㅜ 일단 병원 유명한 두군데 가보려구요. 답변 감사합니더. 
24/04/07 17:06
수정 아이콘
일단 아킬레스건염은 반깁스 상태로 출퇴근하고, 통원치료, 약물치료 병행하면서 2~3주정도 걸렸습니다.
통증 자체는 통원치료 시작한 직후 많이 줄어들어서 괜찮았는데, 일하면서 약기운 떨어지면 좀 많이 불편했습니다.
(셰프다보니 워낙 뛰거나 하는일도 많고, 저희가 지하냉장고가 있어서 계단을 오르내리는 경우가 많아서 ...)

족저근막염은 저도 거의 상시 있는 느낌이라 큰 도움은 안되실꺼 같네요. 거의 컨디션 좀 나빠지면 바로 아픈 수준이라 ....
다만 캔버스화 같은건 절대 금지고
최대한 발이 편한 러닝화같은거 사서 신고, 전 하루 중 제일 오래 사용하는 근무중에 사용하는 조리화가 있는데
거기에 발바닥 전체 쿠션역할하는 깔창 + 뒤꿈치 전용 깔창 2개 깔아두고 사용합니다. (이렇게 2개 사용하려면 한사이즈 크게 신발을 신어야 합니다)
24/04/07 20:48
수정 아이콘
아... 반깁스로 2-3주라니 눈물나네요. 그래도 그안에 낫기만 한다면 좋겠습니다. 쿠션 좋은 거 신고 깔창도 추가적으로 붙여야하는군요. 한사이즈 크게 꿀팁 감사합니다. 아무것도 모르는 상태라 무서웠는데 진정이 됩니다. 감사합니다!!
공실이
24/04/07 05:20
수정 아이콘
족저근막염도 정도에 차이에 따라 다릅니다. 그리고 힘줄에 염증이 있는지 아닌지에 따라 힘을 줬을때, 근육이 지쳤을때, 등등 여러가지로 나타날 수 있고요. 아마 지난번에 걸린부분이랑 다른 부분이 염증이 있을 수 있겠네요. 요새 걷기를 많이 하셨다고 하니 상당히 의심됩니다. 기존의 치료받으셨던 병원이 괜찮았다면 다시 가서 물어보시는게 좋겠습니다.
24/04/07 16:57
수정 아이콘
다른 지역이라 새로운 정형외과 가보려 합니다. 생각보다 다양한 관점으로 봐야하는 군요 ㅜㅜ 왼쪽 발도 전에 잠깐 찌릿했던지라 월에 꼭 가려구요
24/04/07 06:59
수정 아이콘
아킬레스건염으로 보이고
걷는건 증상을 악화시키지 않습니다.

다만, 제 경우엔 너무 아파서 도저히 정상적으로 걸을 수가 없었습니다.
스트레칭을 꾸준히 해줘야하고
우선 큰 통증은 체외충격파로 해결하는게 가장 빨랐습니다.
24/04/07 16:58
수정 아이콘
아 오늘은 일상 걷기도 힘들더라구요.
점점 심각해지는 거 같아서 병원은 꼭 가고
스트레칭 꾸준히 하려구요
답변 감사합니다!
24/04/07 07:18
수정 아이콘
너무 자연스럽게 간헐적 단식이 단헐적 간식으로 써있군요 크크 의도 하신건지
24/04/07 16:58
수정 아이콘
어제 잠들기 전에 쓴거라 정신이 나갔던거 같아요 크크크 
야크모
24/04/07 08:55
수정 아이콘
도저히 원인을 못찾으면 류마티스 검사도 해보세요
24/04/07 16:59
수정 아이콘
네! 여러방면으로 생각하고 치료 받아보겠습니다. 감사합니다
-PgR-매니아
24/04/07 09:35
수정 아이콘
저도 딱 지금 저 증상인데 병원은 아직 안 갔구요...매일 골프공 마사지 해주니 조금 낫긴 하네요
24/04/07 17:00
수정 아이콘
아 전 이제 일상 걷기도 안되서 내일 병원 가보려구요. 오늘부터 스트레칭도 하구요 ㅜㅜ 빨리 호전되시길!! 답변 감사합니다
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
177862 [질문] pgr에만 들어오면 경고메시지가 떠요 [7] 김리프2191 24/09/11 2191
177861 [질문] 중국 칭다오에서 먹을 만한 특색있는 먹거리 있나요? [8] 모찌피치모찌피치1735 24/09/11 1735
177860 [질문] 지금 롤 들어가지나요??(현재 오후1시42분) [5] Mamba2125 24/09/11 2125
177858 [질문] 캡모자 쓰고 다니시는분들 측두근 안 불편한가요? [7] pecotek2863 24/09/11 2863
177857 [질문] 초보운전자가 알면 좋은 운전 매너? 팁 같은 게 있을까요 [35] 인생을살아주세요3183 24/09/11 3183
177856 [질문] 플스5 프로 나오면 플스5 슬림 가격은 어떻게 될까요? [15] 모나크모나크2515 24/09/11 2515
177855 [질문] 추석연휴 시작때 상해에서 레이오버 하려합니다! [2] 친친나트1702 24/09/11 1702
177854 [질문] a35를 하나 사려고 합니다. (핸드폰) [9] 교자만두1723 24/09/11 1723
177853 [질문] 해외 여행 초보자입니다. 꿀팁 같은 것이 있을까요?(프랑스/스위스) [12] 클레멘티아2425 24/09/11 2425
177852 [질문] 혹시 요즘 알리에서 배터리 구입 가능한가요?? [4] 아엠포유2514 24/09/10 2514
177851 [질문] 지금 롤 안되나요..?(플레이어 정보를 블러오지 못했습니다) [8] 엔쏘2551 24/09/10 2551
177850 [질문] 4살 아이가 그네를 타다가 떨어졌어요.. [8] 인왕3413 24/09/10 3413
177849 [질문] 아이폰 쓰시는 분들 질문 드립니다! [18] 테오도르3028 24/09/10 3028
177848 [질문] 뜨거운 물이 허벅지에 튀어 화상을 입었는데요 [22] 블랙리스트2863 24/09/10 2863
177847 [질문] 민팃 이용해보신분 계신가요? [13] 오징어개임2036 24/09/10 2036
177846 [질문] 타이어 추천및 구매 장착 질문드립니다. [11] MsXboX2177 24/09/10 2177
177844 [질문] [자동차 책임 보험 관련] 가벼운 접촉사고를 당했습니다. [3] 레이미드2443 24/09/10 2443
177843 [질문] 회사 렌트차 과태료 확인방법? [6] 흰둥2283 24/09/10 2283
177842 [질문] 나는솔로 리뷰어 중 누가 괜찮나요? [5] will2999 24/09/10 2999
177841 [질문] 추석 아침 분당->김포공항 교통 어떨까요? [9] 바다로1968 24/09/10 1968
177840 [질문] 부산/경남 지역 대게집 추천 받을수 있을까요? [6] drighk2082 24/09/10 2082
177839 [질문] pgr 니케 서클 같은거 있나요? [6] 스페셜위크2076 24/09/10 2076
177838 [질문] 미국 ESTA 비자가 72시간 넘게 계속 보류중입니다. [4] 스테픈커리2959 24/09/10 2959
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로