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24/03/11 13:05
분석은 Leap Fitness Group에서 만든 수면분석이라는 어플 사용했습니다.
최근에는 수면 질 향상을 위해서 미라클나잇이라는 앱을 사용하는데 두개를 같이 사용하면 충돌이 계속 나서 미라클나잇만 쓰고있어요.
24/03/11 16:27
스마트폰 앱만 가지고는 제대로된 분석이 불가능하고요.
워치류를 사시는 걸 추천합니다. 애플, 갤럭시, 가민, 샤오미 기타 등등 hrv 측정이 가능한 기계면 얼추 다 비슷할 겁니다
24/03/11 19:10
https://m.youtube.com/@TheQuantifiedScientist
폰만으로는 수면분석이 잘 안되는걸로 알고 이 채널보시면 대부분의 스마트밴드 워치류를 수면 분석장치와 비교해서 정확도를 알려주는데, 대개 애플와치류랑 핏빗밴드류가 수면분석정확도가 높고, 갤럭시나 미밴드류는 수면분석에는 별로 였던걸로 기억합니다.
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