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Date 2023/11/20 21:24:41
Name 승뢰
Subject [질문] 골프 / 헬스 같이 하시는 분 계신가요?
회사 분위기가 골프를 많이 치는 분위기라 골프를 하긴 해야할 것 같아 시작했는데
체력이 많이 떨어지는 것 같아 헬스장에서 운동도 하고 있습니다.

그런데 운동 두개 병행하기가 생각보다 쉽지 않네요
뭘 먼저하든 그 다음에 하는 건 집중도도 떨어지고 체력이 떨어져서 운동이 제대로 안되는 느낌입니다.

선배님들 많으시니..아마 운동 두개 다 하시는 분들도 계실 것 같아서 고충 토로 겸 질문 남겨봅니다.
아니면 헬스 말고라도 따로 체력 증진을 위해 하시는 운동이 있으신지요?  

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이혜리
23/11/20 21:45
수정 아이콘
선골프 후헬스 입니다.
대략 2시간 반 정도 헬스장에 있는 것 같아요,
근데 사실 요즘 바빠서 둘 다 못하고 있기는 함..
23/11/21 12:54
수정 아이콘
안봐도 몸짱이실거 같습니다 ㅜ 2시간반 헬스라니...저는 30분만 해도 빨리 집에 가고싶던데요.
진짜 회사에서 바빠서 머리 많이 쓴 날은 둘다 가기 귀찮더라구요
이혜리
23/11/21 13:02
수정 아이콘
저는 헬스장에 골프 타석이 같이있어서 1시간 골프.. 1시간 반 헬스입니당 :(
23/11/22 07:22
수정 아이콘
1시간 반 헬스만 해도 체력이 대단하십니당 :)
장헌이도
23/11/20 22:37
수정 아이콘
먼저 골프치고 헬스장 가면 하루 중에 운동해야 하는 시간도 넘 많고 해서, 보통은 골프 안 가는 날 헬스장 갑니다. 골프 4일, 헬스 3~4일 정도 가는 거 같네요..
23/11/21 12:55
수정 아이콘
저도 처음에 그렇게 생각하고 둘다 시작했는데
하다보니 일이 바빠서 주에 2~3일 빠지게 되면
헬스든 골프든 너무 적게 가게 되더라구요 ㅜ 골프 실력조 정체된거 같구...아쉽습니다
갓기태
23/11/20 22:39
수정 아이콘
두개동시에 하실거면 선골프 후헬스가 맞습니다만, 등이나 하체는 골프에서 워낙 중요하다 보니 그냥 골프를 2일에 1번 합니다
23/11/21 12:56
수정 아이콘
생각보다 같이 하시는 분들이 많은 것 같네요 흐흐 헬스 시작하기 몇달 전에 골프만 쭉 한적이 있는데 그때는 실력이 느는 것 같았는데 헬스랑 병행하면서 몇번 못가기도 하다보니까 실력이 정체되는 것 같아 아쉬워요
23/11/21 02:18
수정 아이콘
요즘에는 헬스장과 스크린골프가 합쳐진 곳들도 많습니다.
근데 여긴 등록했다가 코로나 땜에 문 닫고 다 사라졌더군요...
*alchemist*
23/11/21 08:43
수정 아이콘
6월부터 5개월간 새벽에는 골프 연습하고 저녁에는 크로스핏... 같은 인터벌 운동을 그룹PT로 받았습니다.

뭐 일정따라 못 가는 날도 자연스럽게 있기도 했었구요

둘다 주 3~4회는 기본적으로 했습니다.
23/11/21 12:53
수정 아이콘
ㅜㅜ저도 제대로 골프하려면 새벽골프 저녁 헬스가 맞는거 같은데 레슨은 또 저녁에만 있으니...흐흐
*alchemist*
23/11/21 13:53
수정 아이콘
아 레슨이 저녁에만 ㅠㅠ
사바나
23/11/21 13:01
수정 아이콘
저도 골프 한시간 헬스 한시간
골프 시작한 이후로 유산소 시간이 거의 없다시피 해서 배가 나오네요..

주1회정도 야간 스크린 약속같은거 잡히면 헬스만 간단히 합니다
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