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23/10/23 20:54
예전 경험으로 말씀드린다면..
저는 안경착용자라서 마스크 포기했습니다 틈틈이 코를 풀면서 달렸습니다 겨울러닝하면서 가장 중요한건 다리 스트레칭 및 웜업입니다 이거 안했다가 오른쪽 햄스트링이 올라와서 한동안 고생했습니다
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