PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2023/07/20 22:18:30
Name 도전과제
Subject [질문] 콜레스테롤 수치, 운동 질문...

항상 좋은 답변해주시는 피식인 분들께 미리 감사인사드립니다...

1. 36세, 175cm 73kg 남성입니다. 내과에서 받은 피 검사 결과에서 LDL 수치가 219(HDL은 62)가 나왔습니다.
   그래도 평소에 조금씩이나마 꾸준히 운동하는 편이고 생활 습관도 좋아보인다는 말을 많이 들었는데,
   부친, 조모께서도 다들 고지혈증을 앓으셔서...
   유전 때문(이라고 하고 싶네요 ㅠㅠ)인지 검사 결과가 좀 놀라웠네요.

   의사 선생님께서는 일단 높은 수치긴 하지만 혈압이나 당화혈색소가 괜찮은 편이니
   약 먹으면서 식습관, 운동 신경쓰면서 관리하면 된다고 하셨는데,
   비슷한 경험 있으신 분들 계시면 경험이나 노하우 공유 부탁드립니다.


2. 이런저런 이유로 피트니스 센터 등을 이용하기는 어렵고, 집에 치닝디핑이 있어서
   평소에 집에서 턱걸이, 맨몸 스쿼트, 딥스를 번갈아가면서,
   그리고 한 번씩 조깅을 하는 편입니다.
   집에서 할 수 있는 운동 중에, 같이 하면 좋을 만한 운동이 있다면 추천 부탁드려요!
   팔꿈치를 다쳤던 적이 있었는데, 무리하면 한 번씩 안 좋을 때가 있긴 합니다 ㅜㅜ

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
23/07/20 22:41
수정 아이콘
3개월 해보시고 안되면 일찍 약을 시작하시는 걸 추천드립니다
도전과제
23/07/20 23:09
수정 아이콘
답변 감사합니다...! 평소에 건강 나쁘지 않다고 생각하고 살았는데 충격이네요 ㅜㅜ
헤헤헤헤
23/07/20 22:43
수정 아이콘
유전앞에는 모든 노력이 무의미합니다 약을 드세요
도전과제
23/07/20 23:10
수정 아이콘
답변 감사합니다... 이제 믿을 건 약 뿐이야...!?
23/07/20 23:28
수정 아이콘
고지혈증약 드시면 됩니다. 운동 식이요법 열심히해도 솔직히 밀씀드리면 매일 물한잔에 드시는 약 효과를 절대로 못 따라옵니다.
도전과제
23/07/20 23:48
수정 아이콘
답변 감사합니다. 약밖에 답이 없다니 조금 힘이 빠지기도 하는데 오히려 명쾌하니 좋은 거 같기도 하네요.
소이밀크러버
23/07/21 09:28
수정 아이콘
고지혈증 약만큼 성능 확실하고 부작용도 적은 약도 없다고 합니다. 부담 갖지 말고 드세요.
도전과제
23/07/21 18:09
수정 아이콘
답변 감사합니다!! 약을 계속 먹어야한다는 사실에 좀 걱정이 됐는데 부작용이 적다니 그래도 마음이 편하네요!
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
171786 [삭제예정] 피싱문자인지 궁금합니다 [6] 마제스티6080 23/07/25 6080
171785 [질문] 분당근교 맛집 추천부탁드립니다. [32] 의문의남자7245 23/07/25 7245
171784 [질문] 춘천 카페나 야경 명소 추천부탁드립니다 [4] 요하네6867 23/07/25 6867
171783 [질문] 스토커랑 사귀다 헤어지고 스토커가 되는 만화? [2] O7379 23/07/25 7379
171782 [질문] 코로나 증상중에 두드러기도 있나요? [5] 유자마카롱8120 23/07/25 8120
171781 [질문] 얼마전 비행기에서 있던 일인데 궁금합니다 [4] 삭제됨7207 23/07/24 7207
171780 [질문] 정형외과 실비보험 질문드립니다 [7] 알렉스터너8251 23/07/24 8251
171779 [질문] 신혼여행 코스 추천 부탁드립니다. (스페인, 포르투갈) [18] 냉면9720 23/07/24 9720
171778 [질문] 속초에서 사갈만한 선물 [14] Grundia8330 23/07/24 8330
171777 [질문] 서울역 인근에 어른 모시고 갈만한 음식점 있을까요? [4] 삭제됨7556 23/07/24 7556
171776 [질문] 캐리어 세 변길이 157cm 꼭 지켜져야 하나요? [4] 7687 23/07/24 7687
171775 [질문] 중계동 영어학원 비용 궁금합니다. [2] 교자만두8072 23/07/24 8072
171774 [질문] 넘어져서 무릎이 아픈데 회복할때까지 운동 안되겠죠? [18] 대출 30년8401 23/07/24 8401
171773 [질문] 가디언 테일즈 질문드려요 [5] hobbang6833 23/07/24 6833
171772 [질문] 미국 넷플에서 볼 만한 것? [1] 캡틴리드7170 23/07/24 7170
171771 [질문] 청약통장에 대한 질문입니다. [7] Restar6511 23/07/24 6511
171770 [질문] 공유기 연결 시 이미지 로딩이 너무 느려집니다. [4] 행운아7087 23/07/24 7087
171769 [질문] 허그전세보증보험 질문입니다 [2] 손연재8276 23/07/24 8276
171768 [질문] 전병(센베이) 잘하는 곳 추천해주세요. [5] 쿨럭5965 23/07/24 5965
171766 [질문] 제목을 찾습니다.....................!! [9] 구상만7491 23/07/24 7491
171765 [질문] 핸드폰을 구매하는 성지는 어떻게 찾는건가요? [9] Alcohol bear8523 23/07/23 8523
171764 [질문]  스타크래프트 캠페인 같은 스토리 쩌는 게임 추천 부탁 드립니다. [14] 농심너구리8346 23/07/23 8346
171763 [질문] 부산 당일치기 여행 관광지 추천 부탁드립니다 [2] 핑크솔져7612 23/07/23 7612
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로