PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/10/20 22:33:27
Name 따루라라랑
Subject [질문] 자극적인 입맛을 어떻게 바꿀 수 있을까요?
안녕하세요, 어릴때부터 건강한 식단과는 거리가 있게 살아온 사람입니다...ㅠ

어릴때는 아무런 문제가 없었는데 나이가 들고 나니 위장부터 시작해서 신체에 조금씩 무리가 오기 시작하네요.

자극적인 음식 (피자, 떡볶이 등)을 엄청 좋아하고, 건강한 식단을 유지하려 반찬가게에서 채소들도 사서 식단을 꾸려보는데

계속 자극적인 음식들이 떠오르는게 살짝 중독(?) 느낌입니다. 건강하다고 생각하는 식단에서 만족을 느끼기도 힘들고, 쉽게 물려요..

어떻게 하면 자극적인 입맛을 조금 건강한 입맛으로 바꿀 수 있을까요? 감사드립니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
20/10/20 23:00
수정 아이콘
억지로 며칠 버티는수밖엔 없습니다.. 입맛이 달라집니다
덴드로븀
20/10/20 23:00
수정 아이콘
뭐 병원가서 수술하거나 의사한테 그러다 죽어요 소리 듣기 전까진 고치기 쉽지 않을겁니다(...)
그리고 반찬가게도 별로 좋은 방법이 아닌게 기본적으로 간을 안하면 팔리지가 않을테구요.

집에서 직접 요리를 해보는 방법이 그나마 괜찮아보이긴 합니다.
실제로 만들다보면 내가 알던 맛을 내기위해서 얼마나 많은 조미료와 설탕/소금 등이 들어가는지 쉽게 알수 있거든요.
띵호와
20/10/21 01:06
수정 아이콘
가장 확실한 방법은 비싸고 맛있는 가게에서 재료의 맛을 살리는 요리의 맛에 익숙해지는 것이 아닐까 합니다.
20/10/21 07:45
수정 아이콘
양념을 계속 줄여가면서 '심심하게 먹는 것이 재료 본연의 맛이 느껴지는 맛있는 거다' 라고 최면을 걸어야 됩니다.

처음엔 맛도 없는 거 같고 안 익숙해도 계속 그렇게 먹다보면 먹을만하네->맛있네->짠 건 못 먹겠네

생활 속에서 일부러라도 좀 줄이려고 노력 하는 게 도움이 되더라구요.
타카이
20/10/21 07:52
수정 아이콘
(수정됨) 식습관에서 뭘 줄이고 싶은가에 따라 달라지겠죠
다양한 조미료나 향신료의 도움으로 건강과 입맛 유지 둘 다 가능하죠
아웅이
20/10/21 09:01
수정 아이콘
아시는 방법 그대로죠. 치트키같은건 없어요..
아기상어
20/10/21 16:20
수정 아이콘
저도 비슷한 입맛인데.. 입맛을 고치는 건 어려워서 밥먹는 횟수 자체를 줄였습니다 ㅠㅠ
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
149737 [질문] 헬스 후 수백 먹으면 밸런스 괜찮지 않나요? [8] 젤리롤7475 20/10/28 7475
149736 [삭제예정] 스마트폰 기변은 어떻게 사는게 싼가요? [4] 달달각6218 20/10/28 6218
149735 [질문] 심야에 불켜진 회사는 누군가 안에서 일하고 있는건가요? [27] Salmon8570 20/10/28 8570
149734 [질문] 아버지 환갑 선물로 건강보조제를 선물하고 싶은데 추천 부탁드립니다. 삭제됨4624 20/10/28 4624
149733 [질문] 스마트폰 사기 질문입니다. [1] 상남자5121 20/10/28 5121
149732 [질문] 삼성페이 교통카드 질문입니다. [18] 스물다섯대째뺨6001 20/10/28 6001
149731 [질문] 온라인 게임 현질 많이 하시나요? [44] WhiteBerry9508 20/10/28 9508
149730 [질문] 32인치 QHD 모니터 선택장애가 왔습니다. [7] 휘안6047 20/10/28 6047
149729 [질문] 올시즌 롤드컵 우승스킨으로 바라는 챔프가 있으신가요? [8] 요한슨5974 20/10/28 5974
149728 [질문] 광주 오포읍 싱글이 살기 어떨가요? [21] 김민채7479 20/10/28 7479
149727 [질문] 교통사고 이후 보험 관련 질문 드립니다. [1] 불독맨션5415 20/10/28 5415
149726 [질문] 엘리온 돌리려면 [6] 타크티스6752 20/10/28 6752
149725 [질문] 네비 길 안내 관련 문의드립니다. [9] 율곡이이6629 20/10/28 6629
149724 [질문] 베란다 천장 페인트 들뜸 현상 해결방법 문의드립니다. [3] 명군7763 20/10/28 7763
149723 [질문] CPU/MB 업글 vs GPU 업글 [13] 삭제됨7506 20/10/28 7506
149722 [질문] rtx 3070 뜨면 어디서 구매해야 되나요? [5] 시옷시옷히읗6059 20/10/28 6059
149721 [질문] 레드데드리뎀션2 PC에서 실행하고 검은화면만 나옵니다.. 애기찌와8565 20/10/28 8565
149720 [질문] 수학) 입실론 델타 증명관련 질문드립니다. [7] lck우승기원6990 20/10/28 6990
149719 [질문] 노트20 울트라 사용하시는 분께 질문있습니다. (feat.120hz) [13] 득이7809 20/10/28 7809
149718 [질문] 영화를 찾습니다. [2] 딱총새우5725 20/10/28 5725
149717 [질문] 남자 턱 제모 관련 질문 드립니다 [16] Kizumi18392 20/10/28 8392
149716 [질문] 맛있는 술 없을까요? [61] 레너블10875 20/10/27 10875
149715 [질문] 영사기 비슷한 옛날 물건인데 생각이 안나서 올려봅니다. [5] 5496 20/10/27 5496
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기