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20/10/06 18:36
말씀하시는 정도 상황이시면 그냥 한의원가서 처방받아서 드세요. 그런쪽에 쓰는 약재나 처방이 많거든요.
홍삼은 그냥 그중 하나긴 한데, 한의학적으로 보면 굳이 홍삼 한 약재만 먹을 이유가 전혀 없습니다. 효과도 그렇고... 뭐 근데 한의원이 싫다 못믿겠다고 하시면 그냥 홍삼도 나쁘지 않습니다. 두통이나 열감이나 이런거 없으시면 장복하셔도 됩니다. 그리고 운동 열심히 하시면 도움 많이 됩니다.
20/10/06 18:39
체온 확인부터 주기적으로 해보세요.
여자친구가 체온 35.4~35.9가 평균치였습니다. 같이 운동 시작한 뒤로 36.3~36.7가 평균이 되었네요. 컨디션도 많이 좋아집니다. 운동하면 선순환이 됩니다. (운동에 재미 붙이게 이것저것 챙겨주고 관심있는 운동으로 유도해주세요.) 1. 운동을 함 - 배가 고파짐 - 밥을 챙겨먹기 시작함. 2. 이것저것 같이 잘 챙겨먹게됨(맛있는거 찾음) - 영양제 및 기타 제품에 관심이 생김 3. 운동을 더 열심히 하게 됨 - 더 잘챙겨먹음
20/10/06 20:17
(수정됨) 일단 갑상선기능저하증부터 검사해 보세요.
갑상선기능저하가 있어서 추위 많이 타고 체온 낮으신 분들은 이게 직빵입니다. 여성건강에도 특히 중요하고요.
20/10/07 01:19
저도 혈액순환이 오락가락하는편인데, 다른건 몰라도 호지차가 진짜 몸을 따뜻하게 해줬습니다. 저한테 잘 맞는 차여서 그런지는 모르겠지만.. 그래서 그것만 거의 하루종일 입에 달고 사는데 저는 효과를 많이 봤습니다. 특히 일전에 일본에 갔다가 우연히 구입한 숯불호지차가 있는데 ( https://www.amazon.co.jp/%E3%81%B2%E3%81%97%E3%81%A0%E3%81%84%E8%A3%BD%E8%8C%B6-%E7%82%AD%E7%81%AB%E3%81%BB%E3%81%86%E3%81%98%E8%8C%B6-%E9%BB%84%E9%87%91-50g%C3%972%E8%A2%8B/dp/B004GTGHRG ) 이게 좋더라고요.
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