PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/07/25 13:24:26
Name 삭제됨
Subject [삭제예정] .... (수정됨)
작성자가 본문을 삭제한 글입니다.

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
이스트
20/07/25 13:51
수정 아이콘
사이드 레터럴 레이즈가 좋을거 같아요
20/07/25 13:53
수정 아이콘
가슴과 어깨 둘다 건드리는 디클라인 푸쉬업 추천합니다.
20/07/25 14:01
수정 아이콘
저도 여기 한표
회색사과
20/07/25 17:28
수정 아이콘
어떤 체형이신지 모르겠지만...

넓은 어깨를 갖고 싶으면 등운동부터 하라는 얘기가 생각나네요...

바벨로우 어떠신지요. 하부 승모 위주로..

견갑골 당기고 어깨 아래로 내려주는 것만 해도 엄청 넓어집니다.
프로질문러
20/07/26 11:20
수정 아이콘
밀리터리 프레스
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
147115 [질문] 컴퓨터 할 때 쓰는 스탠드 추천 부탁드려도 될까요~ Rei_Mage4645 20/07/29 4645
147114 [질문] 하스스톤 이것저것 질문(복귀덱,스칼로맨스 등) [2] 5834 20/07/29 5834
147113 [질문] 블루레이 플레이어 추천하실만한거 있을까요? [11] Restar4558 20/07/29 4558
147112 [질문] 운동(헬스)이 점점 지치는데, 더위 먹은 건가요? [19] 나는항상배고프다6034 20/07/29 6034
147111 [질문] 전세집 임대차 계약서 갱신 관련 질문입니다 [8] 드라카6007 20/07/29 6007
147110 [질문] 유부남 형님들께 질문 드리겠습니다. 결혼 전으로 돌아가 비혼을 마음 먹는다면 [13] Totato Crisp6120 20/07/29 6120
147109 [질문] 스파크로 4인 가족 서울-진도 오바인가요? [32] 호아킨6938 20/07/29 6938
147108 [질문] 슬더스 디펙트 빌드업좀 알려주세요 [7] 고라파덕8658 20/07/29 8658
147107 [질문] [여행] 뚜벅이 1박2일 여수 여행 할만한가요? [16] 인생은서른부터5671 20/07/29 5671
147106 [질문] 인터넷공유기 5Ghz vs. 2.4Ghz 중 어느 쪽에 접속하는게 좋을까요? [9] 코시엔6263 20/07/29 6263
147105 [삭제예정] 경매가격 좀 같이 찍어주실 수 있을까요? [24] 솔지5679 20/07/29 5679
147104 [질문] 가디언테일즈 리세마라 이건 망한거죠...? [7] 금빛구름6403 20/07/29 6403
147103 [질문] 주나라는 어떤 나라인가요? [9] 회색사과4643 20/07/29 4643
147102 [삭제예정] /. [11] 삭제됨4539 20/07/29 4539
147101 [질문] 서울 강북권에서 주차가능한 카페 추천 부탁드립니다! [2] 트와이스정연5295 20/07/29 5295
147100 [질문] 가디언 테일즈 리세 [4] 오만과 편견4365 20/07/29 4365
147099 [질문] 일산 인생맛집 추천 부탁드려요 [8] 체리과즙상나연찡4905 20/07/29 4905
147098 [질문] 포스트 코로나 시대에 대한 좋은 글 추천 부탁드립니다. [1] 아웅이4662 20/07/29 4662
147097 [질문] [LOL] 롤린이에게 명경기 추천 해주세요 [14] 잉차잉차5840 20/07/29 5840
147096 [삭제예정] (19)옴에 걸린 것 같은데 육안으로 확인할 증상이 나타나지 않습니다 [11] 삭제됨8018 20/07/29 8018
147095 [질문] 여수에는 카카오 벤티같은 스타렉스로 운행하는 택시는 없을까요? 마인부우4954 20/07/29 4954
147094 [질문] [LOL] 솔랭 원딜 세나는 어떤가요?(+원딜 추천) [10] 웬디5331 20/07/29 5331
147092 [질문] 한국에서 영어 네이티브 스피커를 만날 수 있는 방법이 있을까요 [6] 이름짓기어렵쏘4515 20/07/29 4515
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기
회원정보 보기
닫기