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Date 2020/04/03 09:52:03
Name 똥꾼
Subject [질문] 혹시 제 상황에서 살만 빼면 촛농처럼 될까요?


170cm / 73kg 이고 배가 많이 나와 있습니다.
인바디 쟀을 때 복부비만으로 나왔고요.

5월초까지 기필코 65kg까지 줄이고 배를 없애야 해서
굶고 고구마 + 두부만 먹으면서 버티고 있는데
지금처럼 식단 유지하고 운동이 병행되지 않으면
흔히 말하는 촛농처럼 되나요? 뱃살은 전혀 안 빠지고?

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호아킨
20/04/03 09:59
수정 아이콘
제 경험상 뱃살이 제일 먼저 많이 빠지긴 했습니다. 제일 먼저 많이 찌는 부위라.. 그리고 운동은 가볍게라도 하는거 추천해요
20/04/03 10:10
수정 아이콘
네, 걷기와 계단 운동이라도 병행하겠습니다. 감사합니다
페로몬아돌
20/04/03 10:02
수정 아이콘
고구마 + 두부만 먹고 빼면 근육부터 지방 다 빠지는데 뱃살도 당연히 빠지죠.
뱃살이 문제가 아니라 얼굴 살 까지 다 빠져서 배를 없애고, 본인 얼굴이 다운그레이드 되는 등가교환을 보게 될겁니다.
애초에 운동을 업으로 하는 사람 아니면 고구마 + 두부 식단을 한달 유지 할수는 없어서 큰 걱정은 안 합니디만..
20/04/03 10:10
수정 아이콘
그런가요. 얼굴도 촛농처럼 될 수도 있겠군요
밑에 분 말처럼 닭가슴살을 먹어야겠네요
This-Plus
20/04/03 10:03
수정 아이콘
이건 사람마다 달라서...
콩사탕
20/04/03 10:05
수정 아이콘
수분보충 잘 해주면 안 됩니다. 그리고 두부보다 닭가슴살 드세요.
20/04/03 10:10
수정 아이콘
넵넵
스토리북
20/04/03 10:13
수정 아이콘
(수정됨) 저는 bmi 보통-비만 사이로 20kg 씩 쪘다 빠졌다 하는데 멀쩡합니다. (좋은 건 아니지만;)
늘어진 살은 피부특성을 많이 타요. 일단 피부가 두꺼운지 얇은지 확인해 보세요.
피부과 의사가 알려준 방법 중에 하나는, 보통 코끝이 둥그스름하면 피부가 두꺼운 거고, 날카로우면 얇은 거라고 하시더군요.
20/04/03 10:19
수정 아이콘
저는 두껍네요
스토리북
20/04/03 10:24
수정 아이콘
그렇군요. 그리고 무엇보다 8kg 정도 가지고 늘어졌다는 사람 아직 본 적이 없습니다.
물론 제가 전문가가 아니라 엄청 신뢰성이 부족하긴 하지만.... 괜찮지 않을까요?
자택서숨쉰채발견
20/04/03 21:19
수정 아이콘
아닙니다 뱃살도 왕창 빠집니다
제가 딱 80->현재 66으로 감량했고 뱃살 엄청 빠졌습니다
운동 안하구요
믿으세요
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