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Date 2019/09/03 10:05:26
Name 개미
Subject [질문] 믹스커피 대신 사무실에서 먹을만한 간식 없을까요?
사무실에서 배고프고 당떨어질때 주로 믹스커피를 먹는데

이게 당이 많아서 몸에도 안좋고.. 체지방도 신경쓰여서

대체할 수 있는 간식을 찾고 있습니다.

어느정도 허기짐도 해결할 수 있어야하고,

사무실에서 먹다보니 눈치도 덜 보이면서 먹을 수 있는(음료가 좀더 좋을거 같네요)

간식이 모가 있을까요??

정말 사무실에서 당떨어진것처럼 느껴질때 믹스커피가 제일인데..

대체할만한 것좀 추천 부탁드립니다~

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19/09/03 10:07
수정 아이콘
곤약젤리가 전 괜찮더라구요.
조지영
19/09/03 10:10
수정 아이콘
당 떨어지면 당을 섭취하셔야죠. 당분이 별로 없지만 열량이 있는 음료라면 우유정도가 가능하려나요?
콩사탕
19/09/03 10:11
수정 아이콘
녹차라떠
HA클러스터
19/09/03 10:14
수정 아이콘
당 떨어질때 먹으신다는데 당이 많아서 몸에 않좋은걸 피하신다니 모순 조건이네요.
정지연
19/09/03 10:18
수정 아이콘
시판하는 타먹는 음료류 중 속이 든든할만한건 율무차나 단호박차 같은 걸죽한 계통의 곡물음료가 있을텐데 이것도 거의 대부분 당이 믹스커피만큼 들어있습니다..
견과류가 당은 적으면서 그럭저럭 속은 채울만한거고요.. 그래도 당장 떨어진 당은 채울수 없습니다.. 지방은 소화되는데 시간이 오래 걸리는 식품이기 때문이죠..
크림샴푸
19/09/03 10:18
수정 아이콘
꿀스틱 드세여
ComeAgain
19/09/03 10:20
수정 아이콘
저는 차라리 믹스 커피 마시고 밥을 적게 먹습니다...
19/09/03 10:31
수정 아이콘
제가 표현이 좀 애매하게 적은거 같네요..
사실 당떨어진다는 표현은 정확하지 않고 배고플때 믹스커피를 먹고 있습니다~
이게 설탕이 많아서 순간 배고픔이 덜해지긴하더라구요.
결론은 배고픔을 채울 수 있는 음료나 간식이 필요합니다.. 당이 적은 간식으로요~
액츄어리
19/09/03 10:32
수정 아이콘
견과류, 두유 추천해요
cluefake
19/09/03 10:39
수정 아이콘
누룽지 좀 드시는게 어떠신지.
집어먹다보면 그냥 끼니 생각도 없어져요
19/09/03 10:43
수정 아이콘
개인적으로는 생얼음을 씹어먹고 있습니다.
입이 심심할 때 칼로리 걱정 없이 먹기에는 그만이더군요.
배고픈유학생
19/09/03 10:47
수정 아이콘
칼로리 걱정하시면 곤약젤리
아님 하루견과 정도!?
리블은무큐
19/09/03 11:10
수정 아이콘
믹스커피 말고 그냥 커피 블랙으로 연하게 타서 마십니다.
19/09/03 11:27
수정 아이콘
가격까지 고려한다면
음료쪽은 커피믹스가 너무 압도적이라서..
고소한 메밀차 티백같은게 그나마 괜찮지 않을까요.
더블어 배고픔 때우는 용이라면 인터넷에 30g짜리 건빵있습니다. 개당 100원꼴?

뭐 가격은 논외라고 친다면 견과류가 좋긴하죠.
착한아이
19/09/03 12:26
수정 아이콘
약국에서 파는 포도당 캔디 먹으면 잠깐 허기는 채우더라고요~
강백호
19/09/03 15:09
수정 아이콘
건포도 좋아요. 먹을때 소리나 냄새도 안나고 허기도 어느정도 없어지고.
19/09/03 16:18
수정 아이콘
답변주신분들 감사합니다!!
잘 몰랐던 좋은 간식들이 많네요~
개인적으로 칼로리 때문에 설탕이 적은 간식으로 고민중이라
곤약젤리, 견과류, 두유, 우유, 건빵, 건포도 ~ 행복한 고민이네요
특히 건포도를 좋아하는데... 열량 검색하러 갑니다.....
감사합니다!
고란고란
19/09/03 21:15
수정 아이콘
현미 누룽지 시판하는 거 있을거에요. 현미라 혈당도 좀 천천히 올리고 요기도 되고 괜찮을 거 같네요.
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