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25/04/06 08:20
어느 정도는 조심해야겠지만, 너무 혈당혈당 하는 것도 좋지 않은 것 같습니다. 찾아보니까 동물성 단백질도 당뇨병과 관련이 있다고 하는 모양이던데, 몇 년 뒤 메타가 바뀌면 식품별 단백질 함량이 이야기될 수도 있을 것 같네요.
개인적인 생각으로는 과식이랑 지나친 편식과 지나친 야식을 피하고, 적당한 운동을 하는 것이 당뇨 및 기타 생활습관병을 예방하는데 제일 좋은 것 같습니다. 뭐, 타고난 '체질'이라는 것도 있지만, 이건 바꿀 수 없으니까요. 누구나 아는 것이긴 하지만요.
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