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Date 2024/09/05 22:42:17
Name VictoryFood
File #1 ePmoeE.jpg (792.1 KB), Download : 216
출처 더쿠
Subject [기타] 눈건강에 가장 안좋은 습관


그럼 불끄고 누워서 하는 건 괜찮죠?

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24/09/05 22:43
수정 아이콘
거치대 사용해서 안 엎드리면 괜찮죠?
24/09/05 22:54
수정 아이콘
새우자세는 괜찮나보군요
전기쥐
24/09/05 23:16
수정 아이콘
맨날 밤에 누워서 태블릿 거치대에 끼운 태블릿에서 유튜브 보다가 잠드는데 눈 건강에 안 좋나 보네요.
ArcanumToss
24/09/06 03:32
수정 아이콘
(수정됨) 전기 공급을 끊어주는 콘센트 타입의 아날로그 타이머를 하나 사셔서 취침등을 그 타이머에 꽂고 누워서 보면 됩니다.
태블릿 밝기를 너무 밝게 하면 시세포를 태우는 것과 비슷한 효과가 발생하는 것으로 알고 있습니다.
https://smartstore.naver.com/basiclife/products/555462320?n_media=11068&n_query=%EC%BD%98%EC%84%BC%ED%8A%B8%ED%83%80%EC%9D%B4%EB%A8%B8&n_rank=4&n_ad_group=grp-a001-02-000000027079232&n_ad=nad-a001-02-000000183088480&n_campaign_type=2&n_mall_id=blmall&n_mall_pid=555462320&n_ad_group_type=2&n_match=3&NaPm=ct%3Dm0pmgmps%7Cci%3D0ye0002uYbzArwL7xf0v%7Ctr%3Dpla%7Chk%3D0aa9ec070fc63c217dc1220e188279b358efcb47%7Cnacn%3DM7jfDYg73ksyB
전기쥐
24/09/06 06:56
수정 아이콘
오 정말 감사합니다 참고할게요

콘센트 타이머 + 취침등을 사용하면 되겠군요
24/09/06 12:52
수정 아이콘
그냥 취침등에 타이머가 내장된 제품들도 많이 있습니다.
나무위키
24/09/05 23:16
수정 아이콘
이글보고 자세 바꿨습니다..
24/09/05 23:46
수정 아이콘
'이제자야지'하고 불끄고 누움->잠이안옴->엎드려서 핸드폰시작
매일 이패턴 반복인데...
시린비
24/09/05 23:49
수정 아이콘
작은 라이트 키고 엎드려서 책보는건요?
손꾸랔
24/09/06 00:38
수정 아이콘
그건 밤하늘 별을 올려다보는것과 같아서 눈건강에 좋지 않을까요
실제상황입니다
24/09/06 01:07
수정 아이콘
밤하늘에 퍼어얼~
유니언스
24/09/06 01:44
수정 아이콘
어두운곳 말고 밝은곳에서 엎드려 핸드폰을 보면 되겠군
24/09/06 02:29
수정 아이콘
(1) 어두운 곳, (2) 엎드린 자세, (3) 휴대폰 사용... 이 각각 안좋다는 거죠?
ArcanumToss
24/09/06 03:21
수정 아이콘
그래서 저는 (1)전구색 취침등을 켜고 1시간 후에 꺼지도록 타이머를 맞춘 후 (2)누워서 (3)태블릿을 보다가 저도 모르게 잠드는 패턴을 씁니다.
하나도 해당하는 게 없음. 크크킄
칼대남
24/09/07 04:05
수정 아이콘
엎드린 자세가 허리에도 안좋고 눈에도 안좋습니다
아델라이데
24/09/06 09:32
수정 아이콘
우리 애들도 태블릿 스크린을 자주 보는 편인데... 시력이 좋거든요. 저도 시력이 어느 시점 이후부터는 괜찮고..
제가 내린 결론은 이렇습니다. 다 필요없고 무조건 파장이 짧은 블루라이트 차단.. 푸른색 계열이 시력에 악영향 주는 주요 원인이 맞는거 같습니다.
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