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24/04/22 09:42
댓글 반응이 피지알의 노쇠화를 새삼 느끼게 되는 크크
20년전 다들 10, 20대 즈음이었다면 밥3,4공기는 더 먹었다고 경쟁했을텐데.
24/04/22 09:42
밥은 적게, 반찬은 양껏 먹는 전 그냥 짠맛 풀로 느끼면서 먹겠습니다
다이어트하면서 느낀거지만 밥만 덜 먹어도 살 쭉쭉 빠집니다. 15kg 가까이 감량했는데 양껏 먹은지 몇 달 된 지금도 고작 1~2kg 왔다갔다하는 수준인거 보면 이런 방식으로 뺴면 요요문제도 별로 없는거 같고요.
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