PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2024/01/07 22:07:13
Name insane
출처 fmkorea
Subject [기타] 어깨 유연해지는 스트레칭.mp4

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
VictoryFood
24/01/07 22:11
수정 아이콘
이게 돼요?
종말메이커
24/01/07 22:33
수정 아이콘
운동하고 스트레칭 소홀히 하다가 회전근개 염증생긴 1인으로서 엄청 도움되어보이는 운동들이긴 하네요
24/01/07 22:53
수정 아이콘
마지막은 운동 효과 좋습니다.
다리기
24/01/08 00:29
수정 아이콘
저한테 필요한 운동이네요.
24/01/08 08:41
수정 아이콘
대부분 제가 클라이밍 시작하기전에 워밍업으로 하는 동작들인데 확실히 효과 좋습니다.
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
493418 [기타] 파묘 예고편 화면밝기 조정하니까 보이는 것... [16] 우주전쟁15502 24/01/10 15502
493417 [게임] 소녀전선 흔한 스킬 이름 [8] 닭강정9795 24/01/10 9795
493416 [기타] 설탕대용품 아스파탐 1일 섭취량 넘기면 진심 위험한 이유.jpg [25] insane13824 24/01/10 13824
493415 [유머] 싱글벙글 이곳에서 1년만 버티면 모든 소원을 들어줌.jpg [71] 궤변15987 24/01/10 15987
493414 [기타] 일본 차기 총리에 대한 여론조사 [17] 아롱이다롱이13747 24/01/10 13747
493413 [유머] 200만 대군이 용산을 습격한다! [39] 된장까스17131 24/01/10 17131
493412 [유머] "크하하! 천근추!" [29] lemma14665 24/01/10 14665
493411 [유머] 퇴사하며 회사 파일 4천개 지우고 홈페이지 초기화 - 벌금 500만원 [34] VictoryFood18344 24/01/10 18344
493410 [기타] 이번에 프랑스 총리가 된 사람 특징 [12] 된장까스15214 24/01/10 15214
493409 [기타] 한국의 개고기 금지법에 대한 독일인들 반응 [63] 된장까스16730 24/01/10 16730
493408 [서브컬쳐] 60년대 쥬라기공원 급의 대충격을 준 영화 [4] Myoi Mina 12156 24/01/10 12156
493407 [기타] 비트코인 근황 [25] 롤격발매기원17633 24/01/10 17633
493406 [유머] 일본 썸녀에게 고백 공격한 결과 [34] KanQui#119425 24/01/10 19425
493405 [유머] 거북선이 사기인 이유 [4] 인간흑인대머리남캐14622 24/01/10 14622
493404 [유머] 전차 무용론 [4] 인간흑인대머리남캐13511 24/01/10 13511
493403 [서브컬쳐] 드디어 나오는 애니메이션 [1] 인간흑인대머리남캐10220 24/01/10 10220
493402 [기타] 카페에서 일할때도 듀얼스크린정도 써 주잖아~ [2] v.Serum12634 24/01/10 12634
493401 [유머] 열네살 영심이 실사화.jpg [15] 김치찌개14366 24/01/10 14366
493400 [유머] 90년대 자동차 디자인 끝판왕.jpg [11] 김치찌개13695 24/01/10 13695
493399 [유머] 포기 가능한 음식은?.jpg [62] 김치찌개12027 24/01/10 12027
493398 [유머] 경계선 지능테스트.jpg [23] 김치찌개13503 24/01/10 13503
493397 [유머] 대식좌 소식좌 보통좌를 나누는 기준.jpg [17] 김치찌개12465 24/01/10 12465
493396 [LOL] 나무위키발 LCK 라인별 CK 최종 정리 [19] 물맛이좋아요13679 24/01/09 13679
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로