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Date 2023/09/14 17:13:38
Name 묻고 더블로 가!
출처 펨코
Subject [기타] 1 : 1 : 98


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적게 자도 문제 없는 사람은 1%
많이 자야 문제 없는 사람은 1%
적당하게 자야 문제 없는 사람은 98%


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23/09/14 17:15
수정 아이콘
전 롱슬리퍼 같습니다
투전승불
23/09/14 17:18
수정 아이콘
쇼트 슬리퍼 호소인들은 나이들어서 높은 확률로 치매 걸린다고 하더군요.
멍멍이개
23/09/14 20:19
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늙어서 건강히 보내는 시간 대신에 젊어서 좀 더 시간을 쓰겠다는 거겠죠.
길게 자면서 안 자는 척 하는게 아닌 이상 숏 슬리퍼 호소인이라는 소릴 들을 필요가 있나... 싶네요
앨마봄미뽕와
23/09/14 17:20
수정 아이콘
5-6시간 자고 낮에 조는건요..?
23/09/14 17:22
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6시간 이상 안깨고 자는분들 부럽습니다
시린비
23/09/14 17:24
수정 아이콘
씁... 쓰리네요.. 몸생각하면 자야하는데... 하루 3,4시간 더자는게 너무 아까워요... 안그래도 출퇴근하면 시간얼마안남는데...
EurobeatMIX
23/09/14 18:09
수정 아이콘
근본적으로 이게문제죠 피곤한건 알겠는데 자고싶지 않음 깨면 일하러가야하고...
12년째도피중
23/09/14 17:26
수정 아이콘
근 10년째 강제적 숏슬리퍼입니다. 확실히 기억력이 떨어지고 여러 가지 문제가 생기는데 이게 나이 때문인지 수면 문제인지 헛갈리지만... 둘 다 겠죠.
23/09/14 17:27
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7시간 이상 잤을때랑 6시간 이하로 잤을때랑 당일 컨디션 차이가 명확해요.
오피셜
23/09/14 17:27
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많이 자는 게 게으르다는 오랜 인식이 있어서 부정적으로 보는데, 사실 신체적 건강 뿐 아니라 정신적 건강도 잠을 푹자는 게 최고의 치료약이라고 하더군요. 특히 우울증 같은 건 잠을 푹 잘 자는 게 최고라던데...
른토쁨
23/09/14 17:30
수정 아이콘
우울증 치료법 중에 수면박탈이 있습니다.
23/09/14 17:29
수정 아이콘
아마 9시간 자야 안 피곤하다 말하는 사람도 평소에 잠이 부족해서 그럴 가능성이 높은
코인언제올라요?
23/09/14 17:33
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저도 7~8시간 자네요.
6시간 자면 너무 피곤해요.
이탐화
23/09/14 17:38
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삼당사락이니 사당오락같은 끔찍한 말들이 없어져서 다행
회색사과
23/09/14 17:39
수정 아이콘
하루 3~5시간 자며 30중반도 넘어갔는데 몸이 아픕니다..

하루 8시간 채워 자니 내가 숏슬리퍼 호소인이었구나 싶어요.
사람되고싶다
23/09/14 17:42
수정 아이콘
전 잠을 못자면 멘탈이 개박살이 납니다... 못해도 7시간 반은 자야함... 근데 참 밤에 일찍 자기가 힘드네요.
23/09/14 17:42
수정 아이콘
5시간 잤는데 멀쩡한 사람들 너무 부럽습니다.
플레인
23/09/14 17:45
수정 아이콘
내가 98%인걸 잘 알고 있지만 강제로 1%로 살아야 하는 현실 ㅠㅠ
Jedi Woon
23/09/14 17:47
수정 아이콘
문제는 알아도 일찍 잠드는게 쉽지 않아요
카즈하
23/09/14 18:02
수정 아이콘
7~8시간 자고 싶습니다 ㅠㅠ
초현실
23/09/14 18:05
수정 아이콘
전 12시간 자야 문제없던데 상위 몇프론가요
23/09/14 18:08
수정 아이콘
저 말대로라면 11시 이전에 잠들어야 하는데..아니 집에 11시에 도착하는데 어떻게 그래요 ㅜㅜ
23/09/14 18:11
수정 아이콘
옛날에 수능 끝나고 겨울 방학 때 하루 10시간씩 잤거든요?
지금은 7시간 자기도 힘들어요.
바빠서 시간이 없어서가 아니라 그냥 그쯤 지나면서 눈이 뜨이고 다시 못 잡니다ㅠㅠ
문문문무
23/09/14 18:27
수정 아이콘
22222 갈수록 뭐랄까 잠을 담는 그릇이 작아지는 느낌
이상해꽃
23/09/14 19:53
수정 아이콘
피곤은 한데 잠은 안오고... 저도 나이먹으니 그러네요
문문문무
23/09/14 18:12
수정 아이콘
전 짧게자고 빨리 다시졸린타입이라 참 공부나 일할때 성가시더라고요 걍 한방에 8,9시간씩 자고 밤까지 쭉달리고싶은데 쩝.. .
23/09/14 18:26
수정 아이콘
일찍 자면 그동안 세상 재밌는일이 다 발생함...

그래서 회사가서 잠을...
LCK제발우승해
23/09/14 18:51
수정 아이콘
전 롱슬리퍼인줄 알았는데(취준 때 3시에 자서 12시에 일어나고 낮잠도 잠)알고보니 기면증이더라구요..크
취업 후에는 피곤해서 저녁에 30분 쪽잠 자느라 밤에 늦게 자서 더 건강이 망가지는 악순환..
VictoryFood
23/09/14 19:17
수정 아이콘
주중에 6시간 자고 주말에 12시간 자서 일주일 평균 8시간 자면 괜찮나요?
파르릇
23/09/14 20:52
수정 아이콘
3시 반~ 4시 자서 8시에 일어나고
오후 4시경에 낮잠 1시간 때리고
대신 쉬는 날은 원 없이 자는 패턴을
한 3년 째인데 지금은 별다른 이상은 없는 것 같은데
한번에 돌려 받는게 아닌가 무섭긴 합니다 ㅠㅠ
23/09/14 21:08
수정 아이콘
인생의 삼분의 일은 잡시다~
다람쥐룰루
23/09/14 23:46
수정 아이콘
7시간30분 자고 일어나면 개운한데 헛짓거리 하다가 늦게 잠들어요 크크크
캐러거
23/09/15 00:34
수정 아이콘
쪽잠이나 낮잠이 좋더군요 요즘은 개운하고 집중도잘되고
차라리꽉눌러붙을
23/09/15 05:43
수정 아이콘
롱 1 퍼
다이어트
23/09/15 10:37
수정 아이콘
일년에 5일 정도 알람 듣고 일어나는 것 같네요.... 푹 자고 싶은데 6시간 정도 자면 자동으로 깨버려서 ㅠ
23/09/16 10:43
수정 아이콘
밤에 그렇게 잠이 안오는데 아침엔 그렇게 잠이 모자라...
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