PGR21.com
PGR21.com

✕

24시간 동안 보지 않기
유머 게시판 플러스
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
전체 유머 스포츠 연예인 기타 텍스트 LOL 스타1 게임 서브컬쳐 방송 동물&귀욤 음식
Date 2023/09/11 09:21:26
Name 메롱약오르징까꿍
출처 https://m.fmkorea.com/best/6169557770
Subject [기타] 척추 바사삭 코어운동
https://pgr21.net/humor/486550 삭게로!


댓글에 올바른 자세 올라올 예정인 글

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
긍까
해시 아이콘
23/09/11 09:23
수정 아이콘
저런 자세로 하면 안되는건가요?
iPhoneXX
해시 아이콘
23/09/11 10:01
수정 아이콘
코어 근육으로 버티는게 목적이다 보니 저렇게 코어 다 무너진 상태로 버티는건 오히려 관절에 되게 안좋은 효과를 낫지 않을까 싶네요.
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
아 그냥 버티는게 목적이군요 감사합니다
복합우루사
해시 아이콘
23/09/11 09:24
수정 아이콘
지금 자세가 중요합니꽈??
닉을대체왜바꿈
해시 아이콘
23/09/11 11:02
수정 아이콘
제말이요
그럴수도있어
해시 아이콘
23/09/11 09:32
수정 아이콘
다른각도의 영상을 보고에서 냉정하게 평가해보고 싶네요.
HA클러스터
해시 아이콘
23/09/11 09:36
수정 아이콘
그깟 척추
인간실격
해시 아이콘
23/09/11 09:38
수정 아이콘
팔이 좀 더 뒤로 가야죠 살짝 아쉽네요
김홍기
해시 아이콘
23/09/11 10:02
수정 아이콘
아니죠 카메라가 좀더 왼쪽으로 가야 정확한 자세가 나옵니다
nein
해시 아이콘
23/09/11 09:43
수정 아이콘
과신전은 죄악입니다. 척추 중립 제발
순둥이
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
뭘 이깐걸 18새 이상이냐고 묻고 그럴까요? 괜히 기대했네
시라노 번스타인
해시 아이콘
23/09/11 09:49
수정 아이콘
올바른 자세가 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭하시면 전문적인 설명을 들으실 수 있습니다.
https://youtu.be/SIO3FQPlqN4?si=sD3gz1mnEhfzvTmI
긍까
해시 아이콘
23/09/11 12:08
수정 아이콘
감사합니다!
퍼피별
해시 아이콘
23/09/11 12:47
수정 아이콘
아니 윗 영상 풀버전인가 했드만!
우자매순대국
해시 아이콘
23/09/11 10:18
수정 아이콘
어차피 찍고나서 자세 풀었을텐데요 뭐
STONCOLD
해시 아이콘
23/09/11 10:25
수정 아이콘
하면서 부담가는게 느껴질텐데...?
쿨럭
해시 아이콘
23/09/11 10:29
수정 아이콘
트위스트 플랭크 올바른 자세 나와있는 영상 없을까요?
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
486633 [서브컬쳐] 일본판과 한국판의 엔딩이 다른 만화 [22] 꽑꽑꽑11278 23/09/12 11278
486632 [기타] 슬램덩크/원피스/친미/더 복서 외 만화책 할인 [11] 고쿠8531 23/09/12 8531
486631 [유머] 의외로 전쟁통에 살아남을수 있는 직업 [35] Myoi Mina 12945 23/09/12 12945
486629 [유머] 부장한테 털렸는데 이유를 모르겠다는 중갤러.jpg [62] Myoi Mina 14973 23/09/12 14973
486628 [게임] 발더스게이트3 1차 커마대회 [21] Lord Be Goja10933 23/09/12 10933
486627 [기타] 생으로 먹을 때 맛있는 라면 탑5... [60] 우주전쟁11978 23/09/12 11978
486626 [유머] 휴대용 재떨이 쓰는 사람이 비현실적인 이유 [19] 길갈11643 23/09/12 11643
486625 [LOL] 캐이티 팬들에게 주어지는 선물 [6] Leeka8992 23/09/12 8992
486624 [기타] [약혐]'파리'바게뜨 [82] 키르히아이스12468 23/09/12 12468
486623 [스타1] 우승이 도합 20회 [32] 태양의맛썬칩12785 23/09/12 12785
486622 [스포츠] (얏후) 수구 선수 누나들의 떡대.gif [25] 캬라13924 23/09/12 13924
486621 [유머] 인테리어 사기꾼한테 유일하게 돈을 돌려받은 방법 [17] Myoi Mina 11986 23/09/12 11986
486620 [게임] 의외로 현존할지도 모르는 DND종족 [10] Lord Be Goja11513 23/09/12 11513
486619 [유머] 인천공항 외국인 인터뷰 [21] 유리한12851 23/09/12 12851
486618 [게임] 어떤 게임의 세계관 최고 미녀... [25] mudvayne12610 23/09/12 12610
486617 [유머] 님들 한타각임 고고 [23] 피죤투11108 23/09/12 11108
486616 [서브컬쳐] 스타워즈에서 가장 충격적인 장면 [38] roqur10692 23/09/12 10692
486614 [기타] 황당한 소설 번역 [31] Leeka12268 23/09/12 12268
486613 [기타] 중국을 통일했던 수나라 명장들 특징 [57] 니시노 나나세13246 23/09/12 13246
486612 [스타1] 준우승도 중요한 커리어인 이유 [44] Leeka13280 23/09/12 13280
486610 [기타] 호불호 갈리는 탕후루 [20] 묻고 더블로 가!13615 23/09/12 13615
486609 [유머] 수도권에 살면 누릴 수 있는 문화.jpg [26] 한화생명우승하자19412 23/09/11 19412
486608 [LOL] 페이커가 은퇴하기 전까진 안깨질 앰비션의 기록 [25] Leeka13748 23/09/11 13748
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로