PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2023/09/11 09:21:26
Name 메롱약오르징까꿍
출처 https://m.fmkorea.com/best/6169557770
Subject [기타] 척추 바사삭 코어운동


댓글에 올바른 자세 올라올 예정인 글

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
23/09/11 09:23
수정 아이콘
저런 자세로 하면 안되는건가요?
iPhoneXX
23/09/11 10:01
수정 아이콘
코어 근육으로 버티는게 목적이다 보니 저렇게 코어 다 무너진 상태로 버티는건 오히려 관절에 되게 안좋은 효과를 낫지 않을까 싶네요.
23/09/11 12:08
수정 아이콘
아 그냥 버티는게 목적이군요 감사합니다
복합우루사
23/09/11 09:24
수정 아이콘
지금 자세가 중요합니꽈??
닉을대체왜바꿈
23/09/11 11:02
수정 아이콘
제말이요
그럴수도있어
23/09/11 09:32
수정 아이콘
다른각도의 영상을 보고에서 냉정하게 평가해보고 싶네요.
HA클러스터
23/09/11 09:36
수정 아이콘
그깟 척추
인간실격
23/09/11 09:38
수정 아이콘
팔이 좀 더 뒤로 가야죠 살짝 아쉽네요
김홍기
23/09/11 10:02
수정 아이콘
아니죠 카메라가 좀더 왼쪽으로 가야 정확한 자세가 나옵니다
23/09/11 09:43
수정 아이콘
과신전은 죄악입니다. 척추 중립 제발
순둥이
23/09/11 09:49
수정 아이콘
뭘 이깐걸 18새 이상이냐고 묻고 그럴까요? 괜히 기대했네
시라노 번스타인
23/09/11 09:49
수정 아이콘
올바른 자세가 궁금하신 분은 아래 링크를 클릭하시면 전문적인 설명을 들으실 수 있습니다.
https://youtu.be/SIO3FQPlqN4?si=sD3gz1mnEhfzvTmI
23/09/11 12:08
수정 아이콘
감사합니다!
퍼피별
23/09/11 12:47
수정 아이콘
아니 윗 영상 풀버전인가 했드만!
우자매순대국
23/09/11 10:18
수정 아이콘
어차피 찍고나서 자세 풀었을텐데요 뭐
STONCOLD
23/09/11 10:25
수정 아이콘
하면서 부담가는게 느껴질텐데...?
23/09/11 10:29
수정 아이콘
트위스트 플랭크 올바른 자세 나와있는 영상 없을까요?
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
486685 [유머] 공무원들 일 너무 안하는데 일 좀 강제로 시킵시다. [46] 류지나14496 23/09/13 14496
486684 [유머] 짝사랑이 언제 끝난다고 생각하나? [24] 메롱약오르징까꿍11505 23/09/13 11505
486682 [기타] 일제시대의 영향을 받은 한국군가 [4] Valorant10019 23/09/13 10019
486681 [유머] 중장비를 옮겨 보아요 [11] 길갈10872 23/09/13 10872
486680 [스포츠] 역대급 대참사가 난 스포츠 토토 [36] 꿈꾸는드래곤16106 23/09/13 16106
486679 [유머] 우리회사 신입 모집인데 2주째 지원자가 없네요 [82] 핑크솔져14349 23/09/13 14349
486677 [유머] 애플 환율논란 정리 [68] Leeka14564 23/09/13 14564
486676 [기타] 아이폰15 프로맥스 1TB 한국가격 현황 [43] 묻고 더블로 가!14821 23/09/13 14821
486675 [유머] 번거로운걸 알고있었던 기업 [35] phenomena14495 23/09/13 14495
486674 [기타] 15프로 15프로 맥스 가격 [34] 리니어12961 23/09/13 12961
486673 [기타] 일본인이 그린 한국 교도소 만화.jpg [18] 톰슨가젤연탄구이15545 23/09/13 15545
486672 [기타] 애플 이벤트 생중계 [13] Valorant10426 23/09/13 10426
486671 [유머] 본인에 해당하는 번호를 쓰시오. [32] 우주전쟁12742 23/09/13 12742
486670 [기타] 엘베 고장났는데도 24층으로 치킨 배달시킨 사람 [48] Aqours14756 23/09/13 14756
486669 [LOL] LPL 10대선수 기념 스킨(크로마) 출시 예정 [10] phenomena9126 23/09/12 9126
486668 [스포츠] 마르카 선정 종목별 스포츠 GOAT [18] 실제상황입니다10257 23/09/12 10257
486667 [스타1] ASL 16 저프전 근황 [21] 묻고 더블로 가!9085 23/09/12 9085
486666 [게임] 엔씨 신작 TL, 자동사냥과 자동이동 전면 삭제한다 [49] 만찐두빵12314 23/09/12 12314
486665 [유머]  탕후루때문에 단거 너무 먹는다는 아저씨들 특 [20] 달은다시차오른다11406 23/09/12 11406
486664 [동물&귀욤] 고양이 집사가 가장 행복할 때.ytb [6] VictoryFood9054 23/09/12 9054
486663 [유머] 미쳐버린 롤체 챌, 그마 컷 근황 [5] 만찐두빵8197 23/09/12 8197
486662 [스타1] ASL 16 8강 대진표 [11] Pika487616 23/09/12 7616
486661 [스타1] 김성대 8강 진출의 1등공신.jpg [5] insane8607 23/09/12 8607
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로