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Date 2023/06/27 14:50:37
Name insane
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출처 Fmkora
Subject [기타] 다이어트할때 최악의 음식.jpg




떡볶이

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리얼월드
23/06/27 14:51
수정 아이콘
압축탄수화물에 탄수화물을 양념한다
아롱이다롱이
23/06/27 14:52
수정 아이콘
근데 떡볶이 먹다보면 1~2개만 먹을수 없다는게 함정
스덕선생
23/06/27 14:53
수정 아이콘
(수정됨) 인생 첫 다이어트를 시작한 지 한 달 째인데, 요즘 탄수화물이 사람 몸에 얼마나 에너지를 주는지 절실히 깨닫고 있습니다

과자 음료수(아메리카노, 제로시리즈만 허용) 일체 금지 + 밥 반공기만 먹고 반찬은 그대로 먹는 식으로 진행 중인데 하루 종일 기력부족에 시달리는 중입니다.

학창시절 넘치던 에너지는 사실 매점빵과 분식의 콜라보였던건가 싶네요 크크
23/06/27 15:55
수정 아이콘
체중을 모르겠지만 생각보다 탄수화물량이 부족하실거 같은데요(다이어트 고려해도)
alphaline
23/06/27 16:16
수정 아이콘
3끼 기준이면 연령에 따라서는 저것도 많을 수 있습니다
작은대바구니만두
23/06/27 16:50
수정 아이콘
저희 누나가 하루에 먹는 탄수화물이 밥 반공기인 시절이 있었는데 건강검진에서 케토시스 떴습니다
네오크로우
23/06/27 17:06
수정 아이콘
아주 급한 거 아니면 천천히 조절하세요. 갑자기 밥을 반으로 줄이면 많이 힘듭니다. 4년 동안 아주 점진적인 다이어트로 7kg 정도 뺐는데
요요나 그런 거 없이 잘 버티고 있습니다. 시작할 때는 밥 한 숟갈 적게 먹기, 간식은 되도록 견과류 종류

배 고프면 두부나 양배추 등으로 배채우기 이런 식으로 천천히 하니까 시간 지나고 나니 몸이 적응하더군요.
부스트 글라이드
23/06/27 15:01
수정 아이콘
압축 탄수화물+물엿과당+고추장+많은염분... 여기다가 폭포 치즈까지가면?
23/06/27 15:30
수정 아이콘
순대 + 각종 튀김
23/06/27 18:05
수정 아이콘
마무리로 쿨피스
겨울삼각형
23/06/27 15:05
수정 아이콘
어제 떡볶이 먹었는데 ㅜㅜ
호야만세
23/06/27 15:11
수정 아이콘
헤헤 지금 떡볶이 먹으면서 봄
욕심쟁이
23/06/27 15:30
수정 아이콘
어묵볶이 먹으면 그나마 낫고, 삶은 계란 추가로 먹으면 단백질 섭취도 가능하긴 합니다
개인정보수정
23/06/27 15:38
수정 아이콘
떡볶이 튀김 쿨피스면 하루대사량 뚝딱
당근케익
23/06/27 15:59
수정 아이콘
근데 평생 안 먹고 살거면 모를까
다이어트한다고 안 먹다가 나중에 먹으면 뭐.....하하...
초현실
23/06/27 16:11
수정 아이콘
소스 만드려면 설탕도 퍼붓다싶이 해야 맛있어집니다
인생을살아주세요
23/06/27 16:54
수정 아이콘
점심때 먹었어요 히히
지니팅커벨여행
23/06/27 19:00
수정 아이콘
크크크크
번아웃증후군
23/06/27 18:08
수정 아이콘
떡볶이 먹으면 살찌는게 바로 체감되죠
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