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21/01/02 11:14
내 폐는 3기통 1000cc 경차엔진, 쟤네는 12기통 6500cc 수퍼카 엔진... 튜닝을 암만 해도 기본적인 베이스가..ㅠㅠ
21/01/02 11:58
필라테스 호흡법 찾아보시면 저렇게 흉곽을 크게 써서 호흡하는걸 연습하더라구요. 일반인은 위아래로 흉곽을 여는데 오래 하면 옆방향으로도 된다고 합니다
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