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15/11/20 18:33
균형을 잡기 위해서 코어관련 근육들 단련이
더 될겁니다. 피티 받으시는 분들이 가끔 하더라구요 물론 짐볼 반으로 자른 형태 위에서 하고 맨몸으로 하고 거의 무조건 보조자가 있습니다
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